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BodyCare Fine BLOG

「ノートルダムの鐘」


昨年9月に開幕した「ノートルダムの鐘」名古屋公演。


千秋楽間際にようやく観に行ってきました!



俳優さん達の歌声や踊りに圧倒されながら、
ストーリーが切なくて切なくて。。

主役のカジモドに感情移入し思わず涙が出てしまいました。



最後のカーテンコールも感動!!



久しぶりのミュージカル、心を揺さぶられました。




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ミュージカルで心のデトックス
「ボディケアファイン」
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ベルガモット


夏の気配を感じる今日この頃、
新緑が鮮やかな季節となりました。

ファインの入り口には、ベルガモットの若葉がみるみる成長し、
さわやかな香りを放っています。

ぜひ、さわさわしてみてください^^


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さわさわしてリフレッシュ
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季節の変わり目の不調

年号が変わることで、すっかり忘れていましたが、アッという間に新年度でしたね!

伏見はビジネス街なのできっと就職されたり移動されたりと沢山の方の環境が変わっているでしょう

新しい仕事や生活環境などで緊張が続き、気が付かないうちに心も体も疲れてしまっているかもしれません(;_;)

冬から春への変わり目に身体の不調を感じられる人は全体の8割にものぼるそうです…

おススメは軽い運動や湯船にゆっくりつかる事などリラックスして過ごすことです。

ボディケアは筋肉もほぐして動かしますし、温まるのでさらにおススメですよ!!

もちろんご自宅でできる簡単な運動やストレッチなどもご相談下さいませ♪

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本年度もよろしくお願いします
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さくら餅

もう桜が満開ですね!

スタッフは今年、数年ぶりにさくら餅をいただき、美味しさと香りにとても感動しました(^O^)

さくらの葉っぱは塩漬けされて糖が分解されることにより、クマリンという甘い香り成分が生成されるそうです。

クマリンには芳香成分の他にもリラックス効果、鎮静作用、血圧低下作用、二日酔い防止効果などもあるそうですよ!!

さくらはキレイなだけではなく身体にも良いんですね♪

週末は雨が降る確率もあるようなので、今年のお花見でさくら餅のラストチャンスかもしれませんね☆

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お花見疲れをほぐします
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梅こぶ茶

ファインのドリンクの中でも隠れた人気があるのが梅こぶ茶です!

地味ですが美味しいですよね♪

実はおいしいだけでなく身体にも優しいのですよ!!

まず昆布に含まれる

≪ヨード≫

こちらには身体の新陳代謝を活発にしてくれる効果があるそうです。

ぬめり成分の

≪アルギン酸≫

は食物繊維なので便秘解消に効果を発揮してくれるようです。

そして梅に含まれる

≪クエン酸≫

は疲労回復はミネラルの吸収を助けてくれます。

塩分も含まれているので飲みすぎは注意が必要ですが、汗をかくことも増えるこれからの季節には特におすすめですよ☆

意外と心もほっこりするかも…(^_^)

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施術後のドリンクでほっこり
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さくら

桜も少しづつ咲いてきて明るい気持ちになってきますね(^_^)

お花見や歓迎会などでお酒など飲まれる方も多いと思います。

お昼と夜とでは寒暖の差が激しいこの時期なのでビールなど冷たい飲み物の摂りすぎにはお気をつけくださいね!

冷たい物を摂りすぎると血行が悪くなり老廃物や毒素がうまく体外に排泄されないようです…

また胃腸が冷えると身体は体温を保つ為に内臓の周辺に脂肪を付けてしまうそうです。。

何より体温が下がってしまうと免疫力が低下してしまい病気にもなりやすい!

新しい出会いが沢山待っているこの季節には特に気を付けたいですね♪

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お花見したい...
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そろそろゆるーく減量

アッという間に3月も終盤で新年度が始まってしまいますね(>_<)

こんなペースではすぐに夏が来てしまいそうで、恐ろしいですね…

これからの季節に向けてファインにはボディメイク関連の本も何点か置いてあります(^_^)

筋トレで基礎代謝を上げるもの、セルフトリートメントで脂肪を柔らかくする方法、流行の糖質制限など色々ありますよ☆

ご自身に合った方法のものを是非探してみてくださいね♪

本の近くにはお菓子もありますのでご注意くださいませ!


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スタッフも減量中。
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花粉症でコリが悪化

最近、また花粉が容赦ないですね(>_<)

雨が上がると花粉の飛散量が倍増するそうです…

咳やくしゃみ、鼻水などで辛い方も多いと思います。

咳やくしゃみをする時は、身体にかなり力が入ってしまい、それによって首や背中の筋肉にハリや硬さが生じやすくなります

また鼻の通りが悪くなると呼吸も浅くなり、筋肉などに運ばれる酸素の量も減ってしまい疲労感やコリもひどくなってしまうこともあるそうです(;_;)

花粉の時期はもう少し続いてしまうようですが、ボディケアによってお身体の負担は緩和できるかもしれません♪

是非お気軽にご相談くださいませ(^_^)

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首や背中がつらい方、お待ちしてます。
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ウグイス!?

以前紹介したゴイサギのぺんちゃんが春になりどこかへ渡っていってしまったようです(;_;)

しかし最近ファインの窓辺にウグイスらしき小鳥が来て可愛い鳴き声を聞かせてくれます♪

ウグイスは早春に鳴き始めることから春告鳥とも呼ばれているそうです(^_^)

実はまだ姿を確認出来ていないので本当はホトトギスかもしれないのですが…

私が新しいCDに小鳥の声が入っていると勘違いしてしまったくらい素晴らしい声ですよ!!

お天気と運が良ければ聞こえるかもしれません♪♪

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野鳥の癒し
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ウィメンズマラソン

今日はウィメンズマラソンですね!!

あいにくのお天気にも関わらず伏見駅の周りも盛り上がりがすごく、人気がうかがえますね(^-^)

ウィメンズマラソンが市民マラソンとなった年と私が田舎から名古屋に出てきた年がほぼ一緒なので

いろんな方に出場を誘って頂く機会も多かったのですが、出場せずにもう8年位たっているという…

なかなかフルマラソンは勇気が出ないので、走っている方たちの姿はやっぱりかっこいいですよね☆

ランナーの皆さんは本当にお疲れ様でした!

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3年以内には出場!?
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