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BodyCare Fine BLOG 2019年2月

E.Tの姿勢

最近ファインの待合スペースにE.Tが仲間入りしました!

E.Tは典型的な首ねこ背で姿勢が悪いですね>_<

首ねこ背とは本来持っているはずの背骨の緩やかなカーブが、頭部の重心位置が前方に移動し、首の骨が真っ直ぐになってしまう状態です。

スマホやパソコン、高さの合わない枕で寝るなど長時間に及ぶ姿勢の悪さが原因とされ、若い人を中心に急増しているそうです。

そのままにしておくとE.Tのようにシワシワでポッコリお腹になってしまうこともありますよ!!

E.Tは唯一無二の存在感で可愛らしいですが、私達は姿勢の見直しやストレッチで気を付けていきたいですね☆

E.Tは30年以上前に公開された映画ですがスピルバーグ監督は人類が進歩し続けると首ねこ背になると当時から気がついていたのでしょうか??

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猫背から後頭下筋が固まります。
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ミニボトルを並べてみました。

これからの季節は歓送迎会も多いと思いますが、皆様はお酒は飲まれますか?

お酒は少量の摂取だと心筋梗塞など冠動脈疾患による死亡率が低くなるそうです^^

またワインやウイスキーの香りにはリラックス効果があるそうです☆

もちろん、様々な説もあり飲みすぎは健康問題に多大なリスクを与えることも間違いはありませんが…

せっかく飲む時は怖いことより、明るくて良いことを考えて飲みたいですね♪

こんなにオシャレな瓶だと更に楽しくなりそうです!!

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昭和レトロ情報

昭和レトロな雰囲気が漂うファインですがレトロなお店を紹介する本も何冊か置いています。

飲食店だったり、雑貨屋さんだったり様々なお店を紹介している本などです^^

名古屋市内はもちろんファインから歩いてもすぐのところにも魅力的なお店が沢山あるようです☆

私は名古屋の出身ではないのでレトロな純喫茶に憧れます!

少しずつ暖かくなってくるこれからの季節に、ちょっとした小旅行に東海地区のレトロ情報などもありますよ♪

ファインでリフレッシュして頂いて、昭和スポットの情報取集して昭和レトロめぐり…なんて週末もいかがですか??

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平成ももうすぐ終ってしまう。。
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冬の基礎代謝

まだまだ寒い日が続きますね。

寒いのが苦手な方にも、少しだけ嬉しい情報を…

実は汗をかく夏よりも冬の方が人間は基礎代謝が上がって痩せやすいそうです☆

寒さから体温を一定に保てるよう筋肉がエネルギーを使ってくれるのです!

震えている時や体がギュっとしてしまっている時は脂肪が燃えていると思うと寒さも辛いことばかりではないですね^^

ただ普段から仕事やスマホなどで筋肉が硬くなっているところに、更に寒さでギュっとしてしまうと血行不良で身体がだるくなったりケガをしやすくなったりするようなので、いつも以上にしっかりメンテナンスが必要!

この時期にしっかり動いて代謝の良い身体を作って新しい季節を迎えたいですね♪

ストレッチや半身浴、有酸素運動などがおススメです!

もちろんボディケアもおススメですよ☆

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花粉症対策!!

こんにちは!

今年も早いもので立春も過ぎ、春が近づいてきましたね♪

暖かい日が続いたり花が咲きだしたりするのは嬉しいですが、花粉症の方にはつらい時期が始まりますね…

以前にも少し紹介しましたがファインの施術後のお茶にはハーブティーも数種類ご用意しています。

中でも花粉症の方にオススメのものを2種類ご紹介いたします^^

*カモミール* 
抗アレルギー作用があり、花粉症に効果的!さらに不眠やストレスのど多くの症状を緩和してくれるそうです。

*ペパーミント*
ミントポリフェノールが特に杉花粉による鼻粘膜の腫れの改善を助けてくれます。また清涼感のある香りが鼻の通りによさそうです

ハーブティーは1ヶ月以上続けると効果的だそうですので今から続けていきたいですね。

もちろん2種類ともカフェインは含まれていませんよ!

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施術後は癒しのハーブティー
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