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BodyCare Fine BLOG 2ページ目

花粉症でコリが悪化

最近、また花粉が容赦ないですね(>_<)

雨が上がると花粉の飛散量が倍増するそうです…

咳やくしゃみ、鼻水などで辛い方も多いと思います。

咳やくしゃみをする時は、身体にかなり力が入ってしまい、それによって首や背中の筋肉にハリや硬さが生じやすくなります

また鼻の通りが悪くなると呼吸も浅くなり、筋肉などに運ばれる酸素の量も減ってしまい疲労感やコリもひどくなってしまうこともあるそうです(;_;)

花粉の時期はもう少し続いてしまうようですが、ボディケアによってお身体の負担は緩和できるかもしれません♪

是非お気軽にご相談くださいませ(^_^)

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首や背中がつらい方、お待ちしてます。
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ウグイス!?

以前紹介したゴイサギのぺんちゃんが春になりどこかへ渡っていってしまったようです(;_;)

しかし最近ファインの窓辺にウグイスらしき小鳥が来て可愛い鳴き声を聞かせてくれます♪

ウグイスは早春に鳴き始めることから春告鳥とも呼ばれているそうです(^_^)

実はまだ姿を確認出来ていないので本当はホトトギスかもしれないのですが…

私が新しいCDに小鳥の声が入っていると勘違いしてしまったくらい素晴らしい声ですよ!!

お天気と運が良ければ聞こえるかもしれません♪♪

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ウィメンズマラソン

今日はウィメンズマラソンですね!!

あいにくのお天気にも関わらず伏見駅の周りも盛り上がりがすごく、人気がうかがえますね(^-^)

ウィメンズマラソンが市民マラソンとなった年と私が田舎から名古屋に出てきた年がほぼ一緒なので

いろんな方に出場を誘って頂く機会も多かったのですが、出場せずにもう8年位たっているという…

なかなかフルマラソンは勇気が出ないので、走っている方たちの姿はやっぱりかっこいいですよね☆

ランナーの皆さんは本当にお疲れ様でした!

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LINE@キャンペーン中♪

以前にもご紹介した当店のLINE@のポスターが出来ました☆

写真だと見にくいとは思いますが今お友達になっていただくと、お得なクーポンをプレゼント中ですよ^-^

もちろん今までファインを応援して下さっていた皆さまのためのクーポンもございます!!

ラインのクーポンは平成が終わっても期限切れにならない!

というすばらしい物なので是非この機会にご登録お願いします♪

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お笑いは癒し

こんにちは(^-^)

今、ファインの待合スペースのにはお笑いライブのご優待券があります^^

1枚で6名様まで割引きできるようですし、開催されるのが3月24日なので春休みに家族そろってやお友達みんなと是非お持ち帰りいただいてご利用ください!!

この日は日曜でスタッフは休めない為、我々の分まで楽しんで来てくださいませ…>_<

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ナイツみたいですよね。
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LINE@クーポン♪

こんにちは!

今更ですが、ファインのLINE@があるのをご存知でしょうか??

お友達になっていただきますとクーポンやお得情報などをGETできます★

2016年からスタートしていましたが、今年からパワーアップしてお送りいたしますので是非ご登録くださいませ^^

ご登録いただいていた皆さまは本当にお待たせして申し訳ありませんでした…

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E.Tの姿勢

最近ファインの待合スペースにE.Tが仲間入りしました!

E.Tは典型的な首ねこ背で姿勢が悪いですね>_<

首ねこ背とは本来持っているはずの背骨の緩やかなカーブが、頭部の重心位置が前方に移動し、首の骨が真っ直ぐになってしまう状態です。

スマホやパソコン、高さの合わない枕で寝るなど長時間に及ぶ姿勢の悪さが原因とされ、若い人を中心に急増しているそうです。

そのままにしておくとE.Tのようにシワシワでポッコリお腹になってしまうこともありますよ!!

E.Tは唯一無二の存在感で可愛らしいですが、私達は姿勢の見直しやストレッチで気を付けていきたいですね☆

E.Tは30年以上前に公開された映画ですがスピルバーグ監督は人類が進歩し続けると首ねこ背になると当時から気がついていたのでしょうか??

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猫背から後頭下筋が固まります。
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ミニボトルを並べてみました。

これからの季節は歓送迎会も多いと思いますが、皆様はお酒は飲まれますか?

お酒は少量の摂取だと心筋梗塞など冠動脈疾患による死亡率が低くなるそうです^^

またワインやウイスキーの香りにはリラックス効果があるそうです☆

もちろん、様々な説もあり飲みすぎは健康問題に多大なリスクを与えることも間違いはありませんが…

せっかく飲む時は怖いことより、明るくて良いことを考えて飲みたいですね♪

こんなにオシャレな瓶だと更に楽しくなりそうです!!

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模様替え中です。。
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昭和レトロ情報

昭和レトロな雰囲気が漂うファインですがレトロなお店を紹介する本も何冊か置いています。

飲食店だったり、雑貨屋さんだったり様々なお店を紹介している本などです^^

名古屋市内はもちろんファインから歩いてもすぐのところにも魅力的なお店が沢山あるようです☆

私は名古屋の出身ではないのでレトロな純喫茶に憧れます!

少しずつ暖かくなってくるこれからの季節に、ちょっとした小旅行に東海地区のレトロ情報などもありますよ♪

ファインでリフレッシュして頂いて、昭和スポットの情報取集して昭和レトロめぐり…なんて週末もいかがですか??

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平成ももうすぐ終ってしまう。。
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冬の基礎代謝

まだまだ寒い日が続きますね。

寒いのが苦手な方にも、少しだけ嬉しい情報を…

実は汗をかく夏よりも冬の方が人間は基礎代謝が上がって痩せやすいそうです☆

寒さから体温を一定に保てるよう筋肉がエネルギーを使ってくれるのです!

震えている時や体がギュっとしてしまっている時は脂肪が燃えていると思うと寒さも辛いことばかりではないですね^^

ただ普段から仕事やスマホなどで筋肉が硬くなっているところに、更に寒さでギュっとしてしまうと血行不良で身体がだるくなったりケガをしやすくなったりするようなので、いつも以上にしっかりメンテナンスが必要!

この時期にしっかり動いて代謝の良い身体を作って新しい季節を迎えたいですね♪

ストレッチや半身浴、有酸素運動などがおススメです!

もちろんボディケアもおススメですよ☆

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