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BodyCare Fine BLOG 2ページ目

LINE@クーポン♪

こんにちは!

今更ですが、ファインのLINE@があるのをご存知でしょうか??

お友達になっていただきますとクーポンやお得情報などをGETできます★

2016年からスタートしていましたが、今年からパワーアップしてお送りいたしますので是非ご登録くださいませ^^

ご登録いただいていた皆さまは本当にお待たせして申し訳ありませんでした…

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E.Tの姿勢

最近ファインの待合スペースにE.Tが仲間入りしました!

E.Tは典型的な首ねこ背で姿勢が悪いですね>_<

首ねこ背とは本来持っているはずの背骨の緩やかなカーブが、頭部の重心位置が前方に移動し、首の骨が真っ直ぐになってしまう状態です。

スマホやパソコン、高さの合わない枕で寝るなど長時間に及ぶ姿勢の悪さが原因とされ、若い人を中心に急増しているそうです。

そのままにしておくとE.Tのようにシワシワでポッコリお腹になってしまうこともありますよ!!

E.Tは唯一無二の存在感で可愛らしいですが、私達は姿勢の見直しやストレッチで気を付けていきたいですね☆

E.Tは30年以上前に公開された映画ですがスピルバーグ監督は人類が進歩し続けると首ねこ背になると当時から気がついていたのでしょうか??

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猫背から後頭下筋が固まります。
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ミニボトルを並べてみました。

これからの季節は歓送迎会も多いと思いますが、皆様はお酒は飲まれますか?

お酒は少量の摂取だと心筋梗塞など冠動脈疾患による死亡率が低くなるそうです^^

またワインやウイスキーの香りにはリラックス効果があるそうです☆

もちろん、様々な説もあり飲みすぎは健康問題に多大なリスクを与えることも間違いはありませんが…

せっかく飲む時は怖いことより、明るくて良いことを考えて飲みたいですね♪

こんなにオシャレな瓶だと更に楽しくなりそうです!!

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模様替え中です。。
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昭和レトロ情報

昭和レトロな雰囲気が漂うファインですがレトロなお店を紹介する本も何冊か置いています。

飲食店だったり、雑貨屋さんだったり様々なお店を紹介している本などです^^

名古屋市内はもちろんファインから歩いてもすぐのところにも魅力的なお店が沢山あるようです☆

私は名古屋の出身ではないのでレトロな純喫茶に憧れます!

少しずつ暖かくなってくるこれからの季節に、ちょっとした小旅行に東海地区のレトロ情報などもありますよ♪

ファインでリフレッシュして頂いて、昭和スポットの情報取集して昭和レトロめぐり…なんて週末もいかがですか??

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平成ももうすぐ終ってしまう。。
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冬の基礎代謝

まだまだ寒い日が続きますね。

寒いのが苦手な方にも、少しだけ嬉しい情報を…

実は汗をかく夏よりも冬の方が人間は基礎代謝が上がって痩せやすいそうです☆

寒さから体温を一定に保てるよう筋肉がエネルギーを使ってくれるのです!

震えている時や体がギュっとしてしまっている時は脂肪が燃えていると思うと寒さも辛いことばかりではないですね^^

ただ普段から仕事やスマホなどで筋肉が硬くなっているところに、更に寒さでギュっとしてしまうと血行不良で身体がだるくなったりケガをしやすくなったりするようなので、いつも以上にしっかりメンテナンスが必要!

この時期にしっかり動いて代謝の良い身体を作って新しい季節を迎えたいですね♪

ストレッチや半身浴、有酸素運動などがおススメです!

もちろんボディケアもおススメですよ☆

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花粉症対策!!

こんにちは!

今年も早いもので立春も過ぎ、春が近づいてきましたね♪

暖かい日が続いたり花が咲きだしたりするのは嬉しいですが、花粉症の方にはつらい時期が始まりますね…

以前にも少し紹介しましたがファインの施術後のお茶にはハーブティーも数種類ご用意しています。

中でも花粉症の方にオススメのものを2種類ご紹介いたします^^

*カモミール* 
抗アレルギー作用があり、花粉症に効果的!さらに不眠やストレスのど多くの症状を緩和してくれるそうです。

*ペパーミント*
ミントポリフェノールが特に杉花粉による鼻粘膜の腫れの改善を助けてくれます。また清涼感のある香りが鼻の通りによさそうです

ハーブティーは1ヶ月以上続けると効果的だそうですので今から続けていきたいですね。

もちろん2種類ともカフェインは含まれていませんよ!

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施術後は癒しのハーブティー
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喉の痛みを和らげる

寒い日が続いていますね...

インフルエンザが流行っていますがエアコンのきいた部屋から出られず喉の痛みや乾燥を感じる方も多くみられます。
少しでも緩和できるよう簡単なセルフケアを調べました!

1.首を温める=マフラーなどで喉元を覆い冷えないようにしましょう。
2.マスクをする=ウイルス対策はもちろん喉を潤った状態に保ってくれます。
3.うがいをする=お茶や生理食塩水がおすすめです。お茶には殺菌作用あり。

ファインでは施術後にお茶をお出ししていますが特におすすめなのがレモン&ジンジャーというハーブティーです☆
上で記した通りの殺菌作用に加えて、生姜の抗炎症効果、温め効果、さらに柑橘系に多く含まれるビタミンCには喉の粘膜の保湿、保護を助ける力もあるのです!!

美味しく良い香りで喉のケア是非お試しください♪

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たまごっち

ささやかな自慢なのですが現在ファインにはたまごっちがあるのです!

90年代に2000万個販売され社会現象を巻き起こした伝説のおもちゃです^^

初代の発売から20年以上経った現在でも携帯アプリになっていたり

サンリオやポケモンとコラボレーションして人気が高いことがうかがえますね。

たまごっちで以前遊んでいた方も、伝説しか知らないで見てみたい方も

お店のどこかに置いてありますので探してみてくださいくださいね♪

もちろん、お世話もしていただけますよ☆何っちに育っているのかお楽しみに…

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懐かしい昭和のおもちゃもあります
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コーヒーの効果

こんにちは!

最近コンビニのコーヒーなどが流行っているようですがファインにもお持ち帰りいただけるコーヒーがあるのをご存知ですか?
しかもフタ付きで1杯0円なのでコンビニよりお得です☆
 
嗜好品としてのイメージが強いコーヒーですが沢山の健康効果もあるそうです。
 
脂肪燃焼を促進してダイエットに!

糖尿病などの生活習慣病の予防に!

抗酸化作用のあるポリフェノールでアンチエイジング効果!
 
…などなど書ききれないくらいの効能があるのです♪

コーヒーを飲まれない方も香りを嗅ぐだけで脳にα波を出す効果があるので気持ちを落ち着かせてリラックスさせることもできるそうです。

ファインには皆様にお飲みいただくために毎日沢山コーヒーを淹れているので店内に良い香りが満ちています^^

ご来店頂くだけでもリラックスできる空間をめざしております!!

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珈琲にも癒される
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Tarzanって買っただけで健康になった気がしますよね。

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ファインにはいろいろな本が置いてありますが身体に関する本の最新号などもそろっています!

ちょっとした空き時間に出来るようなストレッチやメンタルのリセット術など今日から使えるようなテクニックも載っているものも多く便利な時代になりましたね^^

読んでみると掲載されているストレッチを毎日やろう!…と思う方も多いと思いますが、なかなか続かない理由として
 
あまり伸びているかんじがしない

どこを伸ばしたいのか写真や文章からではよくわからない

正直、面倒くさい

…など理由もあると思います。

そんな時こそファインのスタッフにご相談下さいませ☆

しっかり伸ばしていきますよ!!

もちろん、ご自宅でストレッチなどされる際のポイントなどもお伝えしていきます

面倒な方は是非ボディケアで横になって「伸び伸び~」を体験しに来てください♪

レトロな空間でメンタルもリセットされるかも(^-^)


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しっかりほぐして伸ばす!
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