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StretchFitness Fine BLOG 2014年1月

さわやかナイトウォーキング

今回は風もなく気温も寒すぎず絶好のウォーキング日和でした。

テレビ塔と白川公園を周ってきました!

仕事の都合でスタート時間に間に合わず、自転車で途中から駆けつけてくれたY様も忙しい中、ご参加ありがとうございました。

白川公園では大勢の若者がダンスの練習。
しみじみと青春だなぁ〜と感じました。


それにしてもあっという間の5キロ。
来月は最新のすごい動的ストレッチをお伝えします!ご期待下さい!
ありがとうございました。

さわやかナイトウォーキング.jpg

さわやかナイトウォーキングinテレビ塔

先日、ナイトウォーキングinテレビ塔を行いました。

大変さむい日でしたが、テレビ塔下にて開催中の「オイスターガーデン&居酒屋あさこ」にてしばし休憩。。。というか焼き牡蠣を食べてしまいました!
消費カロリーよりも摂取してしまった感じでしたが、とってもおいしく、栄養たっぷりで身も心も満たされました!

そして居酒屋あさこにて、おみくじを引いたら大吉で升が当たりました!
今年最初のウォーキングは新年会のようになってしまいましたが、次回24日は気を引き締めて挑みます!

参加者の皆様、ありがとうございました。

さわやかナイトウォーキングinテレビ塔.jpg

動作改善セミナー

先日行いましたセミナー

「ホグレルで動作を改善セミナー」
〜動作が変わると身体は良くなる!〜

今回も相原講師によるホグレルを使った動作改善ショーがわれました(^−^)/
短時間で股関節や肩甲骨の動作を改善し、関節の違和感も取れました!
本当にすごい!

動作改善セミナー1.jpg

特に背中で合掌ができない会員様が、ディッピング動作で大きな変化がありました!

動作改善セミナー2.jpg
(写真左→最初はここが限界でした。 写真右→ここまで楽にできるように!)

正しいフォームでホグレルを使うとこんなに効果があることを改めて実感!
今回も大きな発見がありました!

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
みなさまにとって、今年も素晴らしい年になりますよう心から祈願いたします。

今年も元旦に熱田神宮までランニングして来ました!
と言ってもいつものコースなので変化はないのですが、それでも元旦は空気が違って感じます。
ピシッと緊張感がありつつも穏やかで澄んだ感じです。


今年ストレッチフィットネスファインは昨年よりも会員様に喜んでいただけるセミナーや情報を沢山お届けして行きますので、何卒よろしくお願いいたします。

謹賀新年.jpg


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