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StretchFitness Fine BLOG 2016年2月

たるんだお尻をグイッと上げる!

皆さま、風邪等召されずにお過ごしでしょうか。

春はもうすぐそこ。3月から4月にかけては新しい生活、新たな出発の季節でもあります。

さて、さっそくですが来たる3月4日は19:00から、”ヒップアップストレッチ” のイベントを開催いたします。

ヒップは、意識して動かさなければ、体の中でもどんどん弛んでいく部位でもあります。

また、それが目に見えてわかりやすい部位でもあるので、女性にとっては悩みのタネでもありますね。

ヒップは国によっては、異性として美しく感じる部位として顔よりも大切なパーツでもあります。 特に、夏の薄着の季節へ向けての体作りは、夏になって慌てる前に、厚着の間に今から着々と進めていきましょう!

新しいスタートと共に、夏へ向けての ”動的ストレッチによるヒップアップ” へのご参加を、ぜひお待ちしております。 参加費は無料ですが、3名様限定となっておりますので、お早めのご予約をお願いいたします!

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名古屋 中区 伏見駅から徒歩5分~
身体が軽い!ほぐれてる!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238

名古屋ナイトウォーキング

毎月恒例のナイトウォーキング!

この時期は身体が冷えやすいため途中途中でスローランというより小走り!

で身体を温めながらウォーキングしています。

久しぶりに白川公園エリアも歩きましたよ~

寒い時期は参加者が少ないのでぜひ皆さんご参加を!

会員でなくても大丈夫!どなたでも参加できますよ~

運動不足の方!一緒にあるきましょ~(^-^)/

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~名古屋 中区 伏見駅から徒歩5分~
あれっ!身体が軽い!やわらかい!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238

久しぶりにお花をアップします。

今週のお花

ストレッチフィットネスファインの館内にはいつもお花があります。

毎週、Y師範に生けていただいています。

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アロマオイルで筋肉をほぐす!

「アロママッサージオイルを作ろう!」のイベントを開催いたしました!

告知からすぐに予約がいっぱいになる人気イベント!

好きな香りや症状に合わせた精油をブレンドし、オリジナルアロママッサージオイルを作っていただきました!

アロマでセルフマッサージをするとココロもカラダも癒されますよ~

いい香り~♪

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ナイトウォーキング

皆さま、こんにちは!体、動かしてますか?

2月26日は、"ナイトウォーク"を開催します。

このウォーキングイベントでは、約6.5kmを歩きます。一人だと、そんな長い距離を歩くのは躊躇してしまいそうですが、皆で歩けば楽しく快調、あっという間の6.5kmです!

そして、2月8日が旧暦の新年でしたので、ちょうど2週間が過ぎようとしています。旧暦は太陰暦とも言い、英語では Lunar New Year と言います。この "Lunar" とは、その意味のごとく "お月様" のこと。 人間の体のリズムはお月様の満ち欠けとも密接に関係しています。

そう考えると、まだまだ新年が明たばかり!体に気合いを入れ直すのにももってこいですね。

こちらのイベントは参加費無料となっております。ぜひ、皆さんのご参加をお待ちしております。

お問い合わせもお気軽にどうぞ。

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