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StretchFitness Fine BLOG 2016年3月

ナイトウォーキング

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

来たる3月18日はナイトウォーキングのイベントを開催します。

日が暮れてから、名古屋の街を約6.5km歩きます。

3月9日が新月でしたので、そこからちょうど10日、お月様が満月に向けて膨らみ始めています。

お月様には、科学的にまだ解明されていない部分もありますが、大きなヒーリングのパワーがあることはいろんな分野で証明されています。

特に、新月は新しいことを始めるのにぴったりの時期で、新月に心から強く願ったことは叶うと言われています。その願いが、お月様の満ちるのに合わせて膨らみ、満月に成就されるのだそう。

その満ちて来るお月様パワーの光のもと、皆で呼吸を合わせてナイトウォーキングを、ヒーリングを兼ねて楽しんでみませんか?

春の宵、最近は暖かい日も増えて来ました。 時間は19時より。

お問い合わせもお気軽にどうぞ。皆さまのご参加を楽しみにお待ちしております。

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~名古屋 中区 伏見駅より徒歩5分~
身体を伸ばして快適に!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238

中学生アスリート!

ストレッチフィットネスファインをご利用頂いている方の8割がデスクワークで運動不足の方

2割がスポーツをされていて動作やフォームを改善したい方になります。

その中でも最近は若いアスリートが徐々に増えてきました~

今回ご紹介するのは走り幅跳びで全国大会にも出場している中学2年生!

ホグレルを初めて使ったときから身体の使い方が上手く、マシンフォームの習得が早い!運動神経がとても良いです!

しかし!競技を行うには柔軟性がとても少ない状態でした。

特に跳躍種目に必要な胸椎や胸郭、股関節の可動域が少ないためそこを意識してホグレルを使ってもらっています。

初めに比べると股関節の動きが良くなってきました。これから各関節の可動域が広がり、連動して全身が使えるようになれば必ず実際のスポーツ動作が変わってきます!

今後の活躍が楽しみです(^-^)/

<トータルヒップで主に大腿直筋、腸腰筋を伸ばしています。>


~名古屋 中区 伏見駅より徒歩5分~
スポーツ動作を改善します!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-2238


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