• お客様の声
  • LINE@はじめました!
  • ボディケア電話番号

HOME > StretchFitness Fine BLOG > アーカイブ > 2016年7月

StretchFitness Fine BLOG 2016年7月

お腹に注目!

先日ブログで紹介させていただいた週1回ボディメイクコースを行っていただいて2ヵ月の会員様から写真が送られてきました!

衝撃の写真!

<2ヵ月後>
FullSizeRender (13).jpg  IMG_4784.JPG 

<2ヵ月前>

IMG_4781.JPG IMG_4776.JPG


2ヵ月前のお腹がすごかった。。。

また1ヵ月後の変化が楽しみです!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ストレッチで姿勢改善!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238


入会から3ヶ月経過

入会から3ヶ月。

先日につづき肩こり改善した女性の会員様

首、肩、肩甲骨の間が凝っていましたがホグレルで柔軟になり肩こりが治りました。

うれしいです!!!

しかしホグレルを数日さぼってしまうとじわじわ肩こりが出てくるそうです。

1日15分でも効果がでますからぜひたくさん通って下さいね!

IMG_4769.JPG

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
肩こりは自分で治せる!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238

開脚前屈をやわらかく

競艇学校入学を目指してパーソナルトレーニングに通ってくれていたU君。

超~難関を合格しました!

本当に一生懸命努力してくれていたので、U君の努力が報われ「めちゃくちゃうれし~!!!」

ファインに通ってくれた理由は二次試験に行われる開脚前屈の柔軟試験対策。

前屈は十分な柔軟性があるのですが、120度ほど開脚を行うと急に骨盤が後傾してしまい前屈ができない身体の状態でした。

そこでホグレルマシンのネバータイトハムで骨盤前傾、股関節外転、外旋、屈曲位での動作を作り、トータルヒップでも同様のポジションで動作。
インナーサイでは骨盤水平位での開脚可動域を広げたその後、骨盤前傾位で脊柱は生理的な湾曲を保ったまま前屈動作と開脚をリズムよく同時に動作するファインオリジナル種目を集中して行ってもらいました。

その他に開脚前屈を行う身体の使い方やセルフトレーニングを伝授させていただきました。

なんとか試験直前のパーソナルでは開脚前屈で骨盤前傾位をうまく取れるようになっていました。

U君の日々の努力が実り本当に良かった!

競艇選手になったらまた応援しにいきます!

IMG_4752 (1).JPG

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
柔軟性UP!パフォーマンスUP!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238



ペアトレーニング

ボディメイク&ダイエットコースは

お二人同時にトレーニング行うことができます。

二人だとお互いに励ましあい挫折することなく楽しく行えます(^-^)/

今月からスタートしているお二人は男女で筋力は違いますが

それぞれ種目や負荷を変えてトレーニングを行います。

お二人ともトレーニング後に毎回来る筋肉痛に嬉しそう♪

今日も追い込みます!

IMG_4732.JPG

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
パーソナルトレーニングもやってます!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238

肩こりが治った!

入会して3ヶ月。

ずっと悩まされていた肩こりが最近ではほとんど無くなったそうです。

確かにいつも間にかディッピングで肘が高く上がり、肩甲骨も動いてます!

IMG_4747.JPG


~名古屋
 中区 伏見駅徒歩5分~
9割以上の方が肩こり改善を実感!
ストレッチフィットネスファイン
052-222-2238

「変わった」の声!

週1回ボディメイクコースを行っていただいている40代男性の途中経過!

日頃、運動することがないため、希望は「筋肉をつけたい!」「姿勢を良くしたい!」でした。

ボディメイクスタートから2ヶ月。

自宅での自主トレも頑張っていただいたおかげもあり

体重は落ちてますが、なんと!

胸囲が91.5㎝→97.0㎝にUP!

上腕が左28㎝→31.8㎝ 右29㎝→32.5㎝にUP!

現在は一緒に働く仲間も「変わった!」「かっこよくなった!」と声をかけられるように!

うれしいですね!

さらなる肉体改造に向けてもう1ヶ月延長トレーニングに入ります!

IMG_4745.JPG

1

« 2016年6月 | メインページ | アーカイブ | 2016年8月 »

このページのトップへ