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StretchFitness Fine BLOG 2017年1月

フットサルのコンディショニングにホグレル

本日テバオーシャンアリーナにて行われるヴォスクオーレ仙台との試合の前にホグレルで身体を整えに、府中アスレティックFCの岡山選手が来てくれました。

初めてツイスターマシンを使ったにもかかわらず脊柱をぐるぐるとしなやかに動かしてました。さすが!

府中の選手は日頃からホグレルを使っている方が多いようで、名古屋に来た際はファインへよってくれます。

それにしても皆さん身体に対する意識が高いです!!!

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~名古屋 中区 錦1丁目~
肩甲骨・股関節・脊柱をしなやかに!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

ナイトウォーキングin大須観音

今回は行き先を名城公園から大須に変更!

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風が冷たくて気持ちいい!
※歩いてあたたかくなってからです(笑)

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参加者募集中~!一般参加も大歓迎~!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
たまには歩こう!意外と寒くない!
「StretchFitnessFine」
025-222-2238

姿勢が改善されました!

先日おこないました「姿勢と歩行を改善レッスン」

まず全身の関節の可動域や動きやすさをチェック。

その後、立位姿勢を写真撮影。

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歩行をスマホで動画撮影を行い、自分自身の姿勢や歩行動作を確認。

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ゆがみや歩く姿勢の悪さに愕然。。。

気持ちを切り替えて、改善動作を行います。

呼吸を意識してヨガの動きを取り入れた動作をいくつか行いました。

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改善動作後は体もあたたかくなり心地いい!

姿勢や動きを再度チェックすると。。。整ってました!

また二月も行いますので興味のある方はぜひぜひ!おすすめです。

会員でなくても、どなたでもお友達や家族を誘ってご参加くださーい!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ヨガ・ピラティスもはじめました。
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

本日より新レッスンスタート

ココロもカラダも心地よくしなやかになる!

そんなレッスンをこれから定期的に行いますので是非ご参加を!

地下スタジオへ降ります
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地下ですが堀川沿いのため窓から光が差し込みます。
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4人までの少人数でしっかりフォームを見ながら行いますので初心者でも安心して行えます。
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ヨガマットは無料で貸し出ししています。

詳しくはこちら


名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
しなやかなで健康的な身体を作ろう!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

背骨のストレッチ



おろそかになりがちな「背骨」のストレッチ。
ツイスターを使えば、背骨の硬さを改善、可動性を向上させることで、腰背部の パフォーマンスアップにつながる可能性があります。 見た目以上に気持ちよく楽しく伸ばすことが出来ます!
興味のある方はぜひ体験にお越しください。

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
全身伸ばせるマシンがそろってる!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

2017年スタート!

あけましておめでとうございます。
昨年は多くの会員様にご意見をいただきながら成長することができました。
2017年もさらに皆様が楽しんでご利用いただけるように心がけてまいります。
特に今年はイベントの数を増やし、今までにないセミナーやレッスンを提供できるように力を入れていきます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

望月佐多央


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