• お客様の声
  • LINE@はじめました!
  • ボディケア電話番号

HOME > StretchFitness Fine BLOG > アーカイブ > 2019年2月

StretchFitness Fine BLOG 2019年2月

Fineウォーキングin名城公園

楽に動ける!身体にやさしい合理的身体動作「二軸動作」

筋力だけでなく重力を味方にする感覚を体感していただくため、自作の「二軸感覚養成ロープ」を使って

「歩く」「走る」を体感していただきました。

この養成ロープを使う事で同側の軸全体が前方へ押し出され、体幹を捻らない走り「同側感覚」が自然と身につきます。

興味がある方はぜひFineウォーキングにご参加ください(^-^)/





~名古屋市中区 伏見駅徒歩5分~
合理的身体動作を身につけよう。
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

肩こり解消を目指して

肩こり解消の為に昨年12月に入会していただいたY様(^-^)/

一生懸命に仕事を頑張りすぎてしまう真面目な性格とデスクワークにより

いつも肩、首、背中の筋肉が緊張状態。

まず肩こりを改善するために、ホグレルマシンで上半身の種目を中心に肩甲骨、胸椎、胸郭を意識して動かしてもらっています。

すこしづつ軽くなっているのを実感頂いているようなので、筋の緊張具合や自覚症状の様子を聞きながら

種目や回数、セット数などを変えながら肩こり完全解消を目指していきますp(^-^)q







~名古屋市中区 伏見駅徒歩5分~
肩こりは肩甲骨で改善
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

1

« 2019年1月 | メインページ | アーカイブ

このページのトップへ