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NEWマシン

肩、首、背中が凝り固まってツライ方やスポーツ動作で腕をしなやかに動かしたい方必見!

コリや筋肉の疲れを取るだけでなく、上半身を柔らかく出来るマシン

「スキャプラウイング」を導入しました!

肩甲骨、鎖骨、上腕骨、胸郭の連動した柔軟性を高めてくれるマシンです。



このマシンを使った後はすぐに背筋がスッと伸び上がり、姿勢や重心位置が整った事を実感できます。

この機会にぜひ体験に来てください。

初回体験は60分1000円(税込)で行えます!

お待ちしてます(^-^)/

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
身体をしなやかに整える
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

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パーソナルトレーニング

今日のパーソナルトレーニングは

「公園の鉄棒で懸垂が出来るようになりたい!」というストイック女子!

グラビティGTSを使って背中の種目を行いました。

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自重を使ったトレーニング器機のためスライドするボードが動き、筋肉に心地良い刺激が入ります。

筋トレあとはホグレルマシンで気持ちよくストレッチ!

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身体を鍛えたい方、柔らかくしたい方ファインではどちらも可能ですよ(^-^)

パーソナルトレーニングのご予約も受け付け中!(1回50分6480円)

「ブログを見た!」で初回3900円で行えます。



もちろん動的ストレッチマシン「ホグレル」の体験も受付中!(初回体験60分1000円)

体幹、肩甲骨、股関節の動きを良くできますよ(^-^)/

お待ちしてます!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ストレッチで身体を整える
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

肩こり解消を目指して

肩こり解消の為に昨年12月に入会していただいたY様(^-^)/

一生懸命に仕事を頑張りすぎてしまう真面目な性格とデスクワークにより

いつも肩、首、背中の筋肉が緊張状態。

まず肩こりを改善するために、ホグレルマシンで上半身の種目を中心に肩甲骨、胸椎、胸郭を意識して動かしてもらっています。

すこしづつ軽くなっているのを実感頂いているようなので、筋の緊張具合や自覚症状の様子を聞きながら

種目や回数、セット数などを変えながら肩こり完全解消を目指していきますp(^-^)q







~名古屋市中区 伏見駅徒歩5分~
肩こりは肩甲骨で改善
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

背骨のストレッチ



おろそかになりがちな「背骨」のストレッチ。
ツイスターを使えば、背骨の硬さを改善、可動性を向上させることで、腰背部の パフォーマンスアップにつながる可能性があります。 見た目以上に気持ちよく楽しく伸ばすことが出来ます!
興味のある方はぜひ体験にお越しください。

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
全身伸ばせるマシンがそろってる!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

腰痛を10秒ストレッチで撃退!

先日7月14日に放送された

たけしの健康エンターテイメント「みんなの家庭の医学」

にて腰痛体操10秒ストレッチが紹介されていました!

ストレッチを紹介していた先生はブログで何度も紹介している

徳島大学大学院 運動機能外科学 教授

西良浩一先生(^-^)/

放送内容は・・・

加齢や運動不足、骨盤後傾姿勢から「ももうらの筋肉」が硬くなり

腰の筋肉や背骨(椎間板)に負担がかかっているケースが多いため

ももうらのストレッチを朝と夜に10秒づつ1週間おこなうと劇的に

解消するといった内容!

放送されたストレッチと同じ内容が書かれている記事がこちらです。参考にしてください。
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ストレッチフィットネスファインでは放送されたストレッチを

さらに効果的に劇的にのばすことができる「ネバータイトハム」を

導入しています。

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西良浩一先生と共同開発されたマシンです(^-^)

ぜひ腰痛の方!体験して下さい!


魔法のストレッチ

読売新聞にジャックナイフストレッチの記事が掲載されていました。
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記事の西良先生と共同開発してできたマシンがこちらの「ネバータイトハム」
DSC_0170.JPGのサムネイル画像

楽にハムストリングス、臀部、ふくらはぎを伸ばすことができ、腰部に痛みを抱えている方やぎっくり腰などをくりかえしている方には大変おすすめです。

ぜひ一度体験してみてください。

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