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仙台から

試合前日にコンディショニングを整えにフットサルヴォスクオーレ仙台

田村研人選手と丸山将輝選手が来てくれました。

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田村選手に体幹をストレッチするマシンで体幹をグルグルと動かす動作をお見せして

「では今の動きやってみてください。」と伝えると、、、

サラッとやってくれました!

見たものをすぐ再現できる能力に感動!


明日、明後日の試合頑張ってください!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ホグレルでしなやかに!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

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試合前日のホグレル

フウガドールすみだの上福元選手が試合前日のコンディショニングを整えに来てくれました。

早速新しいマシン「スキャプラウイング」を行っていただき、肩甲骨の動きを活性化!

「これ!すごくいいですねっ!」と気に入っていただけました(^-^)

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フットサルでは下半身の股関節の動きはもちろん大切ですが、体幹部、肩甲骨の柔軟性と連動性が高まれば股関節の動きもスムーズになります。驚くほど本当に。

しなやかに動きたい!と思っている方はぜひファインへ!

お待ちしてます(^-^)/

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
肩甲骨の意識を高める!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

ラグビー熱

ラグビーワールドカップがすごい盛り上がっていますね!

私もラグビー部だったこともあり、よくお客様からルールを聞かれたりラグビーの話しが多いです。

そこでラグビーをより深く知っていただくために!

「ラガーにゃん」「ウォー・クライ」「オールアウト!!」などを置きました!

これを見ればルールだけでなく「One for All,All for one」の精神がわかります!

日本が勝つ!

個人的には中島イシレリ推しです。

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~名古屋 伏見駅から5分~
しなやかな身体を作る!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

試合の前と後にホグレル

Fリーグ ヴォスクオーレ仙台の田村研人選手が来てくださいました。

名古屋で試合がある時は毎回来てくれています(^-^)

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ホグレルは試合前に行うと身体の動きがしなやかになります!

もちろん身体を使った後に使えば疲労回復します!

ホグレルを使ったことが無い方はぜひ体験して下さい(^-^)

~名古屋 伏見駅から5分~
しなやかな身体を作る!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

筋膜のラインを意識して

ストレッチやトレーニングをする際に

骨の形状、関節の動き、骨格筋の位置と作用を知ることで

ストレッチもトレーニングもより効果的に行えるようになります。

筋肉の説明図は掲示していましたが

今回はさらにレベルアップ!

筋膜の図も掲示しました!(アナトミートレイン)

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筋肉一つ一つは個別に動いているように見えるのですが

筋肉は筋膜に包まれて、関連する筋へと筋膜はつながって互いの張力によって常に影響を受けます。

筋膜はお互いに作用しあって連結しているため、ある箇所が柔軟性を失ったり、よじれたり、癒着したりすると
離れた箇所に痛みや違和感、コリを感じるなど影響を及ぼします。

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筋膜のラインを意識してストレッチすることで、さらに身体の動きを改善し、可動域を広げます。

身体を詳しく知り、気持ちよく動かすことでいつまでも元気で健康になれるはず!

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こちらも使ってアナトミートレインを伸ばしてみてください(^-^)


~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
筋膜を意識してストレッチ!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

今シーズンもよろしくお願い致します。

フットサル Fリーグ2019/2020シーズンの日程も決まり

名古屋オーシャンズの練習もスタート!

篠田選手!吉川選手!星選手!

今シーズンもよろしくお願い致します。

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~名古屋 中区 伏見 堀川沿い~
hogrel(ホグレル)で疲れを取る!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

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