• お客様の声
  • LINE@はじめました!
  • ボディケア電話番号

HOME > StretchFitness Fine BLOG > 4ページ目

StretchFitness Fine BLOG 4ページ目

tonarinoへ行きました。

前回のナイトウォーキングでは今話題のスポット

名城公園のとなりにできたtonarino(トナリノ)へ行ってきました!

DEAN&DELUCAやスターバックスもあり、ずいぶんオシャレな場所に変貌をとげていました。

夜の8時過ぎでしたがに老若男女問わずぎわっていましたよ~

IMG_2045.JPG


~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ナイトウォーキングで名古屋を散策!
「ストレッチフィットネスファイン」
052-222-7177

フローイントレーニング

加圧ボディメイクでは最新のトレーニングも行えます!

たとえば「フローイン」

柔軟性を高めながら体幹トレーニングができるすごいツールです。

ちなみにあのサッカーの長友佑都選手が販売してます。

見た目より楽しい。見た目よりハード。

(実際の加圧ボディメイクでのトレーニングの様子)


~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
しなやかに強く!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

チェアヨガ

3月16日(木)はチェアヨガ!

膝の悪い方でも安心してご参加いただけます。

30分でココロもカラダもリフレッシュ!

おススメですよ(^-^)

IMG_0344.JPG
IMG_0344.JPG

ご予約はコチラから

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ヨガ・ピラティスもあります。
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

★ナイトウォーキング★

今回のウォーキングはテレビ塔~白川公園ルートの約5,5キロでした。

白川公園に到着するとすごい数の若者が!

そうです!なごやのお祭り「にっぽんど真ん中祭り(どまつり)」の練習に励む若者が何百人もいました!!

熱気がすごい!

青春だなぁ~と感じながら今回も楽しくウォーキングできました。

IMG_0634.JPG



リラックスヨガ

昨日はリラックスヨガレッスンの日でした。

IMG_0057.JPG

身体の疲れと高ぶった神経に休息を与えるリラックスヨガ。

最近疲れが取れない。頭がスッキリしない方にはとってもおススメです。

来月も行います!

明日の脂肪燃焼ヨガにキャンセル出ました!あと2名入れます!

>>ご予約はコチラから<<

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
身体をしなやかに!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

ホグレルスタイルに掲載されました。

月刊「ホグレルスタイル」に当施設が特集掲載されました。
IMG_0048.JPG 
ホグレルスタイル記事


電子版はコチラ

ホグレルをもっと知りたい方はコチラ

rogo.jpg


~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
全身を動的ストレッチできる施設
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

フットサルのコンディショニングにホグレル

本日テバオーシャンアリーナにて行われるヴォスクオーレ仙台との試合の前にホグレルで身体を整えに、府中アスレティックFCの岡山選手が来てくれました。

初めてツイスターマシンを使ったにもかかわらず脊柱をぐるぐるとしなやかに動かしてました。さすが!

府中の選手は日頃からホグレルを使っている方が多いようで、名古屋に来た際はファインへよってくれます。

それにしても皆さん身体に対する意識が高いです!!!

IMG_5708.JPG

~名古屋 中区 錦1丁目~
肩甲骨・股関節・脊柱をしなやかに!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

ナイトウォーキングin大須観音

今回は行き先を名城公園から大須に変更!

KIMG0209.JPG

風が冷たくて気持ちいい!
※歩いてあたたかくなってからです(笑)

KIMG0210.JPG


KIMG0211.JPG


参加者募集中~!一般参加も大歓迎~!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
たまには歩こう!意外と寒くない!
「StretchFitnessFine」
025-222-2238

姿勢が改善されました!

先日おこないました「姿勢と歩行を改善レッスン」

まず全身の関節の可動域や動きやすさをチェック。

その後、立位姿勢を写真撮影。

KIMG0188.JPGのサムネイル画像のサムネイル画像のサムネイル画像

歩行をスマホで動画撮影を行い、自分自身の姿勢や歩行動作を確認。

KIMG0193.JPGのサムネイル画像のサムネイル画像

ゆがみや歩く姿勢の悪さに愕然。。。

気持ちを切り替えて、改善動作を行います。

呼吸を意識してヨガの動きを取り入れた動作をいくつか行いました。

KIMG0207.JPG
KIMG0199.JPG

改善動作後は体もあたたかくなり心地いい!

姿勢や動きを再度チェックすると。。。整ってました!

また二月も行いますので興味のある方はぜひぜひ!おすすめです。

会員でなくても、どなたでもお友達や家族を誘ってご参加くださーい!

~名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
ヨガ・ピラティスもはじめました。
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

本日より新レッスンスタート

ココロもカラダも心地よくしなやかになる!

そんなレッスンをこれから定期的に行いますので是非ご参加を!

地下スタジオへ降ります
FullSizeRender (30).jpg

地下ですが堀川沿いのため窓から光が差し込みます。
FullSizeRender (31).jpg

4人までの少人数でしっかりフォームを見ながら行いますので初心者でも安心して行えます。
IMG_5509.JPG
ヨガマットは無料で貸し出ししています。

詳しくはこちら


名古屋 中区 伏見駅徒歩5分~
しなやかなで健康的な身体を作ろう!
「StretchFitnessFine」
052-222-2238

<<前のページへ12345678910

100件以降の記事はアーカイブからご覧いただけます。

このページのトップへ