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カルチャースペース情報

9月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
【9月23日(土)】19:00~
みんなで歩けばあっという間の6.5キロ!

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 お電話にてご予約下さい→052-222-7177


「YOGA」
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リフレッシュヨガ
【9月27日(水)】15:00~60分
全身を整えながら、程よい運動量で身体の疲れを取り除いていきます。しっかり動いた後に、ゆっくりとした動きを行う事で、より深いリラックス感を味わえます。 動きのあるヨガ、ゆったりと緩めるヨガ、どちらも楽しめるヨガです。

やさしいヨガ
【9月29日(金)】18:30~60分
ヨガの基本的なポーズを行いながら、全身をゆっくりとほぐしていきます。ゆっくりとした呼吸とポーズを行いながら自律神経を整え、日常生活の疲れと凝りを心と体の両面から取り除いていきます。 初めての方や、リラックスしたい方にオススメです。

【費用】
一般2000円・ストレッチ会員1500円
【講師】
インストラクターhossy
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ヨガは他の人と自分を比較したり、競ったりするものではありません。ポーズを通して今の自分を感じる事、気づく事が大切です。 少人数でのレッスンですので、周りを気にすることなくヨガに集中しやすい良い環境だと思います。 皆様とお会いできるのを楽しみにしています。
【定員】3名
【持物】 動きやすい服装、水分
お電話にて予約下さい→052-222-7177


「二軸歩行を体感しよう」

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(NPRI動作改善普及センター 初級セミナー)

人間の基本移動動作である歩行。

いろいろな歩き方の理論がありますが、今回の初級セミナーでは

カラダにやさしい合理的な歩き方「二軸歩行」をお伝えします。

筋肉だけで重心を移動させるのではなく、重力や関節の性質

伸ばされると縮む筋肉の性質などを組み合わせた合理的な歩行動作です。

セミナーの帰りには今まで感じたこのがない感覚で歩くのが楽しくなっているはず!


【日時】9月23日(土)12:30~13:30
【場所】BodyCare&StretchFitnessFine(地下カルチャースペース)
【費用】大人3000円 高校生以下2000円
【定員】4名
【持物】動きやすい服装(普段着でも大丈夫です)、水分

>>お申し込みはコチラ<<

合理的身体動作(二軸とは)

NPRI動作改善普及センター

お電話でもご予約できます→052-222-7177

8月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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「ピラティスレッスン」
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身体の奥深い筋肉をしっかり使い 体幹部が強化されます。

【日時】
・8月10日(木)13:15~60分
・8月31日(木)15:00~60分
【費用】 一般2000円・ストレッチ会員1500円
【講師】 インストラクターAYUMI
【定員】 3名
【持物】 動きやすい服装、水分

どちらもお電話にてご予約下さい。→052-222-7177

7月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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★会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

「ヨガ、ピラティスレッスン」

IMG_5442.JPG【AYUMI先生プロフィール】
自身の体質改善を試みていた頃、ヨガと出会い、ヨガによって不調が改善されていく心地良さに感銘を受ける。その後、体づくりの為にピラティスや骨盤調整を習得し、自らの身体の変化を実感する。 現在、ヨガ、骨盤調整、ピラティスのレッスンを展開している。

お電話にてご予約下さい。→052-222-7177
 

 

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6月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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★会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

「ヨガ、ピラティスレッスン」

IMG_5442.JPG【AYUMI先生プロフィール】
自身の体質改善を試みていた頃、ヨガと出会い、ヨガによって不調が改善されていく心地良さに感銘を受ける。その後、体づくりの為にピラティスや骨盤調整を習得し、自らの身体の変化を実感する。 現在、ヨガ、骨盤調整、ピラティスのレッスンを展開している。

≫≫ヨガ・ピラティスレッスンご予約はコチラ≪≪



 

 


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5月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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★会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

「ヨガ、ピラティスレッスン」

IMG_5442.JPG【AYUMI先生プロフィール】
自身の体質改善を試みていた頃、ヨガと出会い、ヨガによって不調が改善されていく心地良さに感銘を受ける。その後、体づくりの為にピラティスや骨盤調整を習得し、自らの身体の変化を実感する。 現在、ヨガ、骨盤調整、ピラティスのレッスンを展開している。

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4月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
桜が満開の時期!きれいですよ~!
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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★会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

「ヨガ、ピラティスレッスン」

IMG_5442.JPG【AYUMI先生プロフィール】
自身の体質改善を試みていた頃、ヨガと出会い、ヨガによって不調が改善されていく心地良さに感銘を受ける。その後、体づくりの為にピラティスや骨盤調整を習得し、自らの身体の変化を実感する。 現在、ヨガ、骨盤調整、ピラティスのレッスンを展開している。

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3月イベント

【3月16日(木)】
「チェアヨガ」 各4名(参加費:1000円)
①12:15~ 30分
②13:15~ 30分 (場所:「BodyCareFine」地下スタジオ)
「30分間だけ、頭の中を空っぽにしてくださいね♪」
お昼休みにリフレッシュ!イスを補助具として 使用しながらポーズを取るため、体が硬い男性、ご年配の方にもオススメです。


講師:ヨガ・ピラティスインストラクターAYUMI
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上記以外にもデトックスヨガ、脂肪燃焼ヨガ、ピラティスなどレッスンを行っています。ぜひご参加ください。

IMG_5442.JPG【AYUMI先生プロフィール】
自身の体質改善を試みていた頃、ヨガと出会い、ヨガによって不調が改善されていく心地良さに感銘を受ける。その後、体づくりの為にピラティスや骨盤調整を習得し、自らの身体の変化を実感する。 現在、ヨガ、骨盤調整、ピラティスのレッスンを展開している。
≫≫ヨガ・ピラティス他レッスンはコチラ≪≪


 

 

 
【3月18日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

2月イベント

【2月16日(木)】
「チェアヨガ」 各4名(参加費:一般1500円、会員1000円)
①11:15~11:45 30分
②12:15~12:45 30分 (場所:「BodyCareFine」地下スタジオ)
「30分間だけ、頭の中を空っぽにしてくださいね♪」
お昼休みにリフレッシュ!イスを補助具として 使用しながらポーズを取るため、体が硬い男性、ご年配の方にもオススメ。

講師:ヨガ・ピラティスインストラクターAYUMI
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上記以外にもデトックスヨガ、脂肪燃焼ヨガ、身体が変わる!引き締めピラティスなどレッスンを行っています。ぜひご参加ください。
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≫≫その他レッスンやWEB予約はコチラ≪≪


【2月14日(火)】
「BodyCareFineバレンタインイベント」
・10:15~15:00 
場所:「BodyCareFine」
一般の方もお子さんと一緒にご参加頂けるイベントです♪
1レッスン30分1000円(ワンドリンク付き)

>>詳しくはこちら<<

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【2月18日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

1月イベント

2017年1月からヨガ・ピラティスインストラクターAYUMI先生のレッスンがスタート!
ぜひご参加ください。


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自身の体質改善を試みていた頃、ヨガと出会い、ヨガによって不調が改善されていく心地良さに感銘を受ける。その後、体づくりの為にピラティスや骨盤調整を習得し、自らの身体の変化を実感する。 現在、ヨガ、骨盤調整、ピラティスのレッスンを展開している。
≫≫ヨガ・ピラティスの24時間対応WEB予約はコチラ≪≪







【1月19日(木)】
「姿勢と歩行を正しく改善」 先着4名(参加費:一般2000円、会員1500円)
・13:00~ 約60分(場所:ボディケアファイン地下)
ご自身の姿勢、ご覧になったことありますか?姿勢と歩きを撮影し、身体のバランスを見て改善する方法をお伝えしていきます。(携帯電話など撮影できるものをお持ちください。)
講師:ヨガ・ピラティスインストラクターAYUMI
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【1月21日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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【1月25日(水)】
「アロマバスオイルを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
好きな香りをブレンドして作ります。
乳白色のお風呂になり香りに癒され 疲労回復、気分転換になります!

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【1月26日(木)】
「骨盤調整ヨガ」 先着4名(参加費:一般2000円、会員1500円)
・10:00~ 約60分(場所:ボディケアファイン地下)
身体の土台である骨盤を調整することで姿勢はもちろん、自律神経の乱れや慢性不調を緩和していきます。
講師:ヨガ・ピラティスインストラクターAYUMI
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★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

12月イベント

【12月10日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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【12月19日(月)】
「体幹リセットストレッチ」 先着3名(参加無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
体幹部の筋肉が硬い、または眠っていると姿勢が崩れてしまいます。
背中や腰に違和感や痛みがある時に行えば自力で痛みを改善できます。
筋肉をほぐしながら目覚めさせる「体幹リセットストレッチ」をマスターしましょう。

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【12月26日(月)】
「腰割トレーニング」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に!腰痛対策になります。
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【12月28日(水)】
「アロマバスオイルを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
好きな香りをブレンドして作ります。
乳白色のお風呂になり香りに癒され 疲労回復、気分転換になります!

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★イベント場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

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