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カルチャースペース情報 2014年3月

3月のセミナー

☆3月のセミナーです。

【3月14日(金)】
18:30〜 約20分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイトウォーキング&スローラン(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。


【3月28日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くします!テニスボールやダンベルを使った肩甲骨はがしメソッドです。

ブルース・リー

(肩甲骨はがしイメージ)




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