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カルチャースペース情報 2014年8月

9月イベント・セミナー

【9月12日(金)】
18:30〜 約30分
テニスボールで身体をほぐし、整えよう!(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※テニスボールを使って筋肉をほぐしつつ、心地よく頸椎や仙腸関節を整えます。テニスボールもプレゼント!
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【9月19日(金)】
19:00〜
ナイトウォーキングin白川公園(会員様、一般向け)参加無料
※白川公園にて動的ストレッチを行います。
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【9月26日(金)】
18:30〜 約30分
体幹トレーニング(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※姿勢維持やスポーツに重要な体幹。基礎から上級者向けトレーニングに挑戦しよう!
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【9月29日(月)】
18:30〜 約30分 ※19:30~に変更になりました。
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。あらゆるスポーツ動作や肩こりにも効きます。
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8月イベント

【8月11日(月)】
19:30〜
ナイトウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。


【8月11日(月)、22日(金)】
19:00〜 約30分
テニスボールで身体をほぐし、整えよう!(会員様、一般向け)各会先着3名(参加無料)
※テニスボールを使って筋肉をほぐしつつ、心地よく頸椎や仙腸関節を整えます。


【8月29日(金)】
19:00〜 約30分
姿勢を整えよう!(会員様、一般向け)各会先着3名(参加無料)
※日常生活で意識できる骨格上、筋肉に負担が少ない立ち方、ポジションをお伝えします。



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