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カルチャースペース情報 2014年10月

11月イベント

【11月13日(木)】
肩甲骨はがしメソッド先着3名(参加無料)
・19:00~ 約30分

※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。
がせるようになった人多数!(会員様、一般対象)

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【11月14日(金)】
健康増進セミナー!各回先着5名(会費1000円)
・14:00~約60分 トップアスリートにホグレルが選ばれる理由がわかります!(一般対象)
・19:00~約60分 正しく歩く、座る、立ち上がる。基本動作を学びます!(会員様対象)
詳しくはこちら→http://hogrel-px.rtrk.jp/_data/seminar/_55_20141029_175246.pdf


【11月15日(土)】
健康増進セミナー!先着5名(会費1000円)
・11:00~約60分 腕を回す、伸ばす、立ち上がる動作について学びます!(会員様対象)
詳しくはこちら→http://hogrel-px.rtrk.jp/_data/seminar/_55_20141029_175246.pdf


【11月20日(木)】
姿勢撮影会先着2名(参加無料)
・19:00~ 約30分

※立位姿勢での正面、側面の写真撮影を行い自身の姿勢を知りましょう。(会員様対象)
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【11月28日(金)】
ナイトウォーキングin名城公園(参加無料)
・19:00~
※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう!約6.5キロ!(会員様、一般対象)

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10月イベント

【10月3日(金)】
19:00〜 約30分
自重筋トレ!(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
自分の体重を使ってしっかり筋肉に効かせる方法をお伝えします。
筋肉痛覚悟でお越し下さい!



【10月17日(金)】
19:00〜
ナイトウォーキング+加圧in名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※希望者に大腿部への加圧実施後にウォーキングを行います。
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【10月20日(月)】
19:00〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。あらゆるスポーツ動作や肩こりにも効きます。
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【10月27日(月)】
19:00〜 約30分
姿勢撮影会(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※立位姿勢での正面、側面の写真撮影を行い自身の現状を知り、改善方法をお伝えします。
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