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カルチャースペース情報 2015年2月

3月セミナー

【3月6日(金)】
「肩甲骨はがしメソッド」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう!
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【3月13日(金)】
「腰割トレーニング」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に!腰痛対策になります。
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【3月27日(金)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※骨盤を意識して歩きましょう!約6.5キロ
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★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)

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