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カルチャースペース情報 2016年11月

12月イベント

【12月10日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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【12月19日(月)】
「体幹リセットストレッチ」 先着3名(参加無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
体幹部の筋肉が硬い、または眠っていると姿勢が崩れてしまいます。
背中や腰に違和感や痛みがある時に行えば自力で痛みを改善できます。
筋肉をほぐしながら目覚めさせる「体幹リセットストレッチ」をマスターしましょう。

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【12月26日(月)】
「腰割トレーニング」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に!腰痛対策になります。
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【12月28日(水)】
「アロマバスオイルを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
好きな香りをブレンドして作ります。
乳白色のお風呂になり香りに癒され 疲労回復、気分転換になります!

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★イベント場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 

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