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カルチャースペース情報 2017年8月

９月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」　（参加無料）（一般の方もＯＫ）
【９月２３日（土）】１９：００～
みんなで歩けばあっという間の６．５キロ！
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 お電話にてご予約下さい→052-222-7177


「YOGA」
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リフレッシュヨガ
【９月２７日（水）】１５：００～６０分
全身を整えながら、程よい運動量で身体の疲れを取り除いていきます。しっかり動いた後に、ゆっくりとした動きを行う事で、より深いリラックス感を味わえます。 動きのあるヨガ、ゆったりと緩めるヨガ、どちらも楽しめるヨガです。

やさしいヨガ
【９月２９日（金）】１８：３０～６０分
ヨガの基本的なポーズを行いながら、全身をゆっくりとほぐしていきます。ゆっくりとした呼吸とポーズを行いながら自律神経を整え、日常生活の疲れと凝りを心と体の両面から取り除いていきます。 初めての方や、リラックスしたい方にオススメです。

【費用】
一般2000円・ストレッチ会員1500円
【講師】
インストラクターhossy
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ヨガは他の人と自分を比較したり、競ったりするものではありません。ポーズを通して今の自分を感じる事、気づく事が大切です。 少人数でのレッスンですので、周りを気にすることなくヨガに集中しやすい良い環境だと思います。 皆様とお会いできるのを楽しみにしています。
【定員】３名
【持物】 動きやすい服装、水分
お電話にて予約下さい→052-222-7177


「二軸歩行を体感しよう」

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（NPRI動作改善普及センター　初級セミナー）

人間の基本移動動作である歩行。

いろいろな歩き方の理論がありますが、今回の初級セミナーでは

カラダにやさしい合理的な歩き方「二軸歩行」をお伝えします。

筋肉だけで重心を移動させるのではなく、重力や関節の性質

伸ばされると縮む筋肉の性質などを組み合わせた合理的な歩行動作です。

セミナーの帰りには今まで感じたこのがない感覚で歩くのが楽しくなっているはず！


【日時】９月２３日（土）１２：３０～１３：３０
【場所】BodyCare&StretchFitnessFine（地下カルチャースペース）
【費用】大人3000円　高校生以下2000円
【定員】4名
【持物】動きやすい服装（普段着でも大丈夫です）、水分

＞＞お申し込みはコチラ＜＜

合理的身体動作（二軸とは）

NPRI動作改善普及センター

お電話でもご予約できます→052-222-7177

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2017年8月30日 12:55     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

８月イベント

「ナイトウォーキングin名城公園」　（参加無料）（一般の方もＯＫ）
約６．５キロのウォーキング。
・１９：００～
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「ピラティスレッスン」
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身体の奥深い筋肉をしっかり使い 体幹部が強化されます。

【日時】
・8月10日（木）１３：１５～６０分
・8月31日（木）１５：００～６０分
【費用】 一般2000円・ストレッチ会員1500円
【講師】 インストラクターAYUMI
【定員】 ３名
【持物】 動きやすい服装、水分

どちらもお電話にてご予約下さい。→052-222-7177

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2017年8月 5日 14:09     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

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