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カルチャースペース情報 3ページ目

10月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できます。お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 
【10月5日(水)】
「アロマスプレーを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:20~ 約30分
好きな香りをブレンドしてルームスプレーを作りましょう!
お仕事中に「シュッ」と気分転換!
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【10月8日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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【10月26日(水)】
「大人の体力測定」 先着3名(参加無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
いつのまにか衰えている柔軟性や筋力、バランス感覚。10種目ほどの測定を行い現状の体力を知ろう!
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9月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できます。お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
 
【9月7日(水)】
「アロマスプレーを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:20~ 約30分
好きな香りをブレンドしてルームスプレーを作りましょう!
お仕事中に「シュッ」と気分転換!
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【9月17日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。
・19:00~

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【9月28日(水)】
「TRXトレーニング」先着2名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
TRXとは米軍特殊部隊の司令官が開発した器具で、自体重を使い、筋力、バランス、柔軟性、コアの安定性を鍛えることができます。

TRX®正式公認 サスペンショントレーナー指導者認定コース修了(STC)トレーナーが行います。
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8月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できます。お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)

【8月6日(土)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(一般の方もOK)
約6.5キロのウォーキング。名古屋城宵まつり中ですので縁日コーナーや盆踊りにも参加します。(名古屋城宵まつり観覧料500円)
・19:00~

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【8月10日(水)】
「アロマバスオイルを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:20~ 約30分
好きな香りをブレンドして作ります。
乳白色のお風呂になり香りに癒され 疲労回復、気分転換になります!

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【8月31日(水)】
「大人の体力測定」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
いつのまにか衰えている柔軟性や筋力、バランス感覚。10種目ほどの測定を行い現状の体力を知ろう!
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7月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できます。お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
  
【7月9日(土)】
「TRXストレッチ」先着2名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
TRXはトレーニングだけではありません。
実はストレッチにも使えます。TRXを使うことで気持ちよく伸ばせます。

TRX®正式公認 サスペンショントレーナー指導者認定コース修了(STC)トレーナーが行います。
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【7月20日(水)】
「アロマバスオイルを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
好きな香りをブレンドして作ります。
乳白色のお風呂になり香りに癒され 疲労回復、気分転換になります!

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【7月27日(水)】
「猫ストレッチ」先着2名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
「猫になれ!」「動作は猫から学べ!」 驚異の運動能力をもつ猫の動作をマネて動きの改善をしよう! 
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動作改善勉強会!

動きを変えて痛みをとる!
意識を変えるだけでスポーツ動作が劇的に良くなる!
ぜひご参加ください。
参加希望はお電話にて→052-222-2238

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6月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できます。お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
  
【6月8日(水)】
「加圧体験会」 先着2名(参加費500円無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
軽い負荷で短時間なのに筋力アップやダイエットに効果がある加圧!
まだ体験したことない方はぜひご参加ください。

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【6月18日(土)】
「アロマスプレーを作ろう」先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・20:00~ 約30分
好きな香りをブレンドしてルームスプレーを作りましょう!
お仕事中に「シュッ」と気分転換!
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【6月22日(水)】
「TRXストレッチ」先着2名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
TRXはトレーニングだけではありません。
実はストレッチにも使えます。TRXを使うことで気持ちよく伸ばせます。

TRX®正式公認 サスペンショントレーナー指導者認定コース修了(STC)トレーナーが行います。
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5月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できます。お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
  
【5月20日(金)】
「加圧体験会」 先着2名(参加無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
軽い負荷で短時間なのに効果がある加圧!
まだ体験したことない方はぜひご参加ください。

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【5月27日(金)】
「ポッコリお腹をへこます!体幹トレーニング!」先着2名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
体幹の説明後、約20分間とにかく体幹を追い込みます!
「もうこんなお腹嫌だ!」と思っているあなた!
夏までにまだ間に合う!バキバキな体幹を手に入れよう!
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【5月30日(月)】
「スポーツ用アロママッサージオイル作り」 先着4名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
疲労した筋や腱の回復やメンタルバランスなど
用途に合わせて精油をブレンドしマッサージオイルを作ります。
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4月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」で行います。
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
  
【4月8日(金)】
「ウエストを絞る!骨盤スイング!」 先着2名(参加無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
ウエストがたるむ原因を知り、骨盤を動かしてくびれを作ろう!
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【4月15日(金)】
「姿勢が良くなる体幹トレーニング」先着2名(参加無料)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
体幹の筋肉が機能せず姿勢が崩れていませんか?
体幹を目覚めさせて姿勢を美しく保てるようにしましょう。
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【4月22日(金)】
「スポーツに効く!アロママッサージオイルを作ろう」 先着3名(参加費500円)(一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
疲労した筋や腱の回復やメンタルバランスに働きかける
精油をブレンドしマッサージオイルを作ります。

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3月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」で行います。
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
  
【3月4日(金)】
「ヒップアップストレッチ」 先着3名(参加無料)(会員・一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
だれでも30歳を越えると柔軟性の低下、筋肉の衰え、姿勢の崩れがでてきます。その原因でもある「お尻」を刺激する動的ストレッチを行います。 1回3分でお尻が上がります!
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【3月18日(金)】
「ナイトウォーキング」 (参加無料)(会員・一般の方もOK)
ウォーキング距離 約6.5キロ
・19:00~

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【3月25日(金)】
「肩甲骨・股関節ポイント刺激ストレッチ」 先着3名(参加無料)(会員・一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
筋肉が重なり合い交差するポイントを刺激しながらストレッチすることで短時間に筋をゆるめます。
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2月イベント

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」で行います。
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は前日までにご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)
  
【2月5日(金)】
「ヒップアップストレッチ」 先着3名(参加無料)(会員・一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
だれでも30歳を越えると柔軟性の低下、筋肉の衰え、姿勢の崩れがでてきます。その原因でもある「お尻」を刺激する動的ストレッチを行います。 1回3分でお尻が上がります!
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【2月20日(土)】
「アロママッサージオイルを作ろう!」 先着3名(参加費500円)(会員・一般の方もOK)
・19:00~ 約30分
疲れた筋肉をアロマオイルでマッサージすると気持ちいい!
好きな香りをブレンドしてマッサージオイルを作ります。セルフマッサージの方法もお伝えします。

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【2月26日(金)】
「ナイトウォーキング」 (参加無料)(会員・一般の方もOK)
ウォーキング距離 約6.5キロ
・19:00~

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