イベント情報 | 5ページ目 | 名古屋伏見・丸の内のボディケア＆ストレッチフィットネスファイン（BodyCare＆StretchFitness Fine）

イベント情報 5ページ目

特別パーソナルのお知らせ

6月20日土曜日に相原雅也先生によるパーソナル指導を開催します。

会員様以外の一般申し込みも可能です。

「身体能力を高めたい！」

「腰痛を改善したい！」

個々の相談に合わせて指導いただきます。

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年5月12日 16:13

5月セミナー

【５月７日（木）】

「ナイトウォーキングin名城公園」　（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

【５月１５日（木）】

「グラビティで肩甲骨をうごかそう！」　先着３名（参加無料）（会員対象）

・１９：００～　約３０分

肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。

【５月２１日（木）】

「動的ストレッチ（上肢帯編）　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分

デスクワークの方は休憩中に。すべてのスポーツの前に。これで軽くなります。

【５月２９日（金）】

「動的ストレッチ（体幹編）」　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

※姿勢改善。背中、腰に違和感を感じた時に行うと違和感が改善します。

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」

★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。

★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238（望月）　　

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年4月25日 13:47

４月セミナー

【４月３日（金）】

「ナイトお花見ウォーキングin名城公園」　（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

※この時期、名古屋城周辺の桜がとっても綺麗です。最高に気持ちがいいお花見ウォーキング！

【４月９日（木）】

「肩甲骨はがしメソッド」　先着３名（参加無料）（会員対象）

・１９：００～　約３０分

肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう！

【４月１７日（金）】

「腰割トレーニング」　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分

お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に！腰痛対策になります。

【４月２３日（木）】

「動的ストレッチ（股関節編）」　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

※股関節の柔軟性を確保し正しい姿勢、不調の予防を行いましょう。

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」

★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。

★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238（望月）

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年3月26日 12:25

3月セミナー

【３月６日（金）】

「肩甲骨はがしメソッド」　先着３名（参加無料）（会員対象）

・１９：００～　約３０分

肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう！

【３月１３日（金）】

「腰割トレーニング」　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分

お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に！腰痛対策になります。

【３月２７日（金）】

「ナイトウォーキングin名城公園」　（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

※骨盤を意識して歩きましょう！約６．５キロ

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」

★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。

★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238（望月）

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年2月23日 12:58

投球障害予防講習会

＜医療従事者様限定の講習会を開催＞

～投球障害予防「怪我の予防・改善３つのポイント」～
動的ストレッチマシン「ホグレル」を使用し、関節の可動域や
筋の柔軟性を向上させ、怪我の予防や改善に必要な身体の
動きを投球フェーズごとに徹底分析！
ぜひご参加下さい！なんと無料です！

＜開催日＞
2015年2月7日（土）１５：００～１７：００
先着５名
参加費無料

画像をクリックいただくと大きく見れます。

画像をクリックいただくと大きく見れます。

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年1月28日 14:17

2月セミナー

【２月６日（金）】

「肩甲骨はがしメソッド」　先着３名（参加無料）（会員対象）

・１９：００～　約３０分

肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう！

【２月７日（土）】

「日常生活動作改善とホグレルの利用法」　先着５名（参加費1000円）（会員対象）

・１３：００～約６０分　※講師：モーションセラピスト相原雅也

★多くのプロスポーツ選手の動作改善を行っている相原雅也氏によるセミナーです！
身体の使い方をちょっと意識するだけで日常動作が正しく楽に動けるようになります。

いつまでも痛みのない生活を送るためのコツとホグレルの活用法をお伝えします。

【２月２０日（金）】

「ナイトウォーキングin名城公園」　（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう！約６．５キロ

【２月２７日（金）】

「日常動作改善のポイント」　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分

日常動作がトレーニングに！

階段を上がる動作、座る、歩く際に股関節、体幹、呼吸などを意識することで痛めない、疲れにくい身体に！

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」

★会員以外の一般の方も参加できるセミナーもありますので、ぜひご参加下さい。

★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238（望月）

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年1月19日 11:47

1月セミナー

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」

★会員以外の一般の方も参加できるセミナーもありますので、ぜひご参加下さい。

★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238（望月）

【１月９日（金）】

肩甲骨はがし　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分
背中から羽が生えたように肩甲骨を浮かせる方法を伝授！
肩甲骨から腕を動かす能力を高めます。

【１月１６日（金）】

関節ストレッチ（肩関節編）　先着５名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分　※肩こり、五十肩、スポーツ動作に効果的

筋肉の走行方向だけでなく関節の凹凸、滑りや転がりを意識し、固定、圧迫しながらストレッチすることで

不得意な動作を改善！

関節可動域の向上や痛みの改善に効果があるストレッチをお伝えします。（タオルを一本ご用意ください）

【１月２３日（金）】

ナイトウォーキングin名城公園（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～

※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう！約６．５キロ

【１月３０日（金）】

関節ストレッチ（股関節編）　先着５名（参加無料）（会員・一般対象）

・１９：００～　約３０分　※腰痛、姿勢改善に効果的

筋肉の走行方向だけでなく関節の凹凸、滑りや転がりを意識し、固定、圧迫しながらストレッチすることで

不得意な動作を改善！

関節可動域の向上や痛みの改善に効果があるストレッチをお伝えします。（タオルを一本ご用意ください）

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2015年1月 4日 14:20

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★会員以外の一般の方も参加できるセミナーもありますので、ぜひご参加下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238（望月）

【１２月５日（金）】
日常動作改善のポイント　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）
・１９：００～　約３０分
日常動作がトレーニングに！
階段を上がる動作、座る、歩く際に股関節、体幹、呼吸などを意識することで痛めない、疲れにくい身体に！

【１２月１１日（木）】
体幹リセット　先着３名（参加無料）（会員・一般対象）
・１９：００～約３０分
体幹トレーニングがここ数年ブームですが、体幹を「固める」だけでなく「ゆるめる」ことも重要です。
体幹部の柔軟性（屈曲、伸展、回旋）チェックと緊張した筋肉をリセットさせる方法をお伝えします。

【１２月１９日（金）】
ナイトウォーキングin名城公園（参加無料）（会員・一般対象）
・１９：００～
※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう！約６．５キロ

【１２月２９日（月）】
柔軟測定会　先着５名（参加無料）（会員・一般対象）
・１４：００～　約４０分
股関節、肩甲骨、体幹部の柔軟性を測定。
来年の可動域改善の目標づくりに！

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2014年11月19日 11:22

１１月イベント

【１１月１３日（木）】
肩甲骨はがしメソッド先着３名（参加無料）
・１９：００～　約３０分
※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。
はがせるようになった人多数！(会員様、一般対象）

【１１月１４日（金）】
健康増進セミナー！各回先着５名（会費1000円）
・１４：００～約６０分　トップアスリートにホグレルが選ばれる理由がわかります！（一般対象）
・１９：００～約６０分　正しく歩く、座る、立ち上がる。基本動作を学びます！（会員様対象）
詳しくはこちら→http://hogrel-px.rtrk.jp/_data/seminar/_55_20141029_175246.pdf

【１１月１５日（土）】
健康増進セミナー！先着５名（会費1000円）
・１１：００～約６０分　腕を回す、伸ばす、立ち上がる動作について学びます！（会員様対象）
詳しくはこちら→http://hogrel-px.rtrk.jp/_data/seminar/_55_20141029_175246.pdf

【１１月２０日（木）】
姿勢撮影会先着２名（参加無料）
・１９：００～　約３０分
※立位姿勢での正面、側面の写真撮影を行い自身の姿勢を知りましょう。(会員様対象）

【１１月２８日（金）】
ナイトウォーキングin名城公園（参加無料）
・１９：００～
※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう！約６．５キロ！(会員様、一般対象）

(BodyCare & StretchFitness Fine) 2014年10月29日 16:24

１０月イベント

【１０月３日（金）】
１９：００〜　約３０分
自重筋トレ！（会員様、一般向け）先着３名（参加無料）
自分の体重を使ってしっかり筋肉に効かせる方法をお伝えします。
筋肉痛覚悟でお越し下さい！

【１０月１７日（金）】
１９：００〜
ナイトウォーキング＋加圧in名城公園（会員様、一般向け）参加無料
※希望者に大腿部への加圧実施後にウォーキングを行います。