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カルチャースペース情報 6ページ目

7月レッスン・イベント

【7月4日(金)、7日(月)、28日(月)】
19:00〜 約60分
加圧体験会(会員様向け)各会先着3名様(参加無料)
※一人15分程、ウォーミングアップの加圧と軽いトレーニングを体験していただきます。


【7月11日(金)、25日(金)】
18:30〜 約30分
姿勢すっきり体操(会員様、一般向け)各会先着2名(参加無料)
※緊張している筋肉をリセットし、姿勢のゆがみを整えるエクササイズを行います。


【7月21日(月)】
19:00〜
加圧ナイトウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※先着2名様のみ加圧を行ってからウォーキングを行います。その際は18時30分にお越しいただきます。
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。
※最初の5分はウォーキング3つのポイントをお伝えします。



6月のイベント

【6月6日(金)、20日(金)】
18:30〜 約30分
肩のコンディショニングと肩甲骨はがし(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨と上腕骨の連動を良くするセルフエクササイズをお伝えします。
※肩こり改善に効果があります。

【6月13日(金)】
18:30〜 約30分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物の動きをまねてストレッチ&コアトレーニング!


【6月20日(金)】
19:00〜
ナイトウォーキング&スローランin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。
※最初の10分はウォーキング&スローランの3つのポイントをお伝えします。




5月のイベント・セミナー

【5月9日(金)】
19:00〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くするセルフエクササイズをお伝えします。肩こりに効く!




【5月16日(金)】
18:30〜 約30分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイトウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。



【5月30日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くするセルフエクササイズをお伝えします。肩こりに効く!



19:00〜
ナイトウォーキング&スローランin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。




コアコンディショニングセミナー

ゴルファーのための「コアコンディショニングセミナー」

<練習場での成果をコースで出せますか?>
コアコンディショニングとは、ゴルフに必要不可欠な下半身力を、無駄なく上半身に伝えるためつなぎになる、「胴体」部分の調子を整えることです。
 

【開催日】
平成26年4月26日(土)

【会場】
ストレッチフィットネスファイン
名古屋市中区錦1-14-22第二錦橋ビル2F

【時間】
17:00〜18:00

【定員】
5名(先着順)

【参加費用】
・一般1500円
・ストレッチ会員1000円

【お申込み】
店舗またはお電話でお申込み下さい。
・ストレッチフィットネスファイン052-222-2238
・ボディケアファイン052-222-7177



【講師】
カラダ・かえる Labo
代表パーソナルトレーナー
高橋 秀人 

【所属】
NPO法人 日本健康体育協会 愛知県支部長

【資格】
アメリカスポーツ医学会認定    ヘルスフィットネススペシャリスト
ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー
健康・体力づくり事業財団認定    健康運動指導士
東京都健康長寿医療センター認定  介護予防運動指導員 など

 


4月のイベント・セミナー

☆4月のイベント・セミナー

【4月4日(金)】
18:30〜 約30分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイト花見ウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。


【4月25日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くします!ダンベルを使った肩甲骨はがしメソッドです。

19:00〜
ナイトウォーキング&スローランin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。




3月のセミナー

☆3月のセミナーです。

【3月14日(金)】
18:30〜 約20分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイトウォーキング&スローラン(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。


【3月28日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くします!テニスボールやダンベルを使った肩甲骨はがしメソッドです。

ブルース・リー

(肩甲骨はがしイメージ)




球速アップの秘訣を披露!

投球障害から競技復帰までのホグレル活用法セミナー
 
球速を122キロから145キロへアップさせた私の手法


【講師】

元高知ファイティングドックス投手
相原 雅也

 元々ホグレルのユーザーであり、選手時代に動作改善に活用。競技力向上と
障害予防に劇的な効果を感じていた。(2006年度17勝2敗で最多勝)
現役引退後、医療と現場をつなぐ架け橋になりたいとホグレルに入社。高校時代
120キロしか球速がでなかった選手が、最終的には145キロまで球速が伸び、独立
リーグ〜社会人野球と、ケガなく選手を全うできたのは、ホグレルで「良い動作」
を繰り返し、それを投球につなげられたと実感。今回のセミナーでは自身の経験を
ふまえて、ホグレルを使った基本動作の改善方法をお伝えします。   

【開催日】
平成26年2月8日(土)

【会場】
ストレッチフィットネスファイン
名古屋市中区錦1-14-22第二錦橋ビル2F

【時間】
16:00〜18:00


【定員】
各回5名(先着順)

【参加費用】
※こちらのセミナーは一般の方もご参加いただけます。
・無料

【お申込み】
お電話又はメールにてお申込み下さい。
 ※ご希望の参加時間をお伝えください。

 TEL:052-222-7177
 Email:slow.mochizuki@gmail.com




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