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肩甲骨を意識して動かそう!

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肩甲骨、体幹、上腕骨の連動性を高め、肩甲帯の柔軟性を高める運動ができるようになりました。

ディッピング、プルオーバー、マルチスローと合わせて行えばコンディショニングバッチリです!

ご利用の際はお声かけください。