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痛みの原因は動作にあり

先日、相原雅也先生によるホグレルパーソナルトレーニングを行っていただきました。

申込みから2日で満員御礼となり、今回参加できなかった方々、大変申し訳ございませんでした。

次回は優先的にご案内させていただきます!


ご参加いただいた方からは、腰痛、肩甲骨の違和感、投球動作、ゴルフのスイング動作などの相談がありました。

すごく簡単に説明すると、それぞれの相談に対して会員様に簡単な動作を行ってもらい、そこから不良動作を見つけます。

見つけた不良動作をホグレルを使って(基本動作とは少し違った内容)動作改善を行う。といった内容でした。

相原先生が簡単な動作を見せ、会員様にそれを再現してもらうと、人それぞれにクセがあり、一人として同じ動作になることはないんだと実感しました。

たとえば同じ仕事をしていても疲れ方や痛みの箇所が違うのも、その人の「動作のクセ」から来ているからだと再認識できました。

ストレッチフィットネスファインでは今後もさらに「痛みがなく、疲れにくい日常動作」について研究し、皆様にお伝えしていきます。

ご参加いただいた皆様!ありがとうございました!


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~名古屋 中区 伏見~
ホグレルで動作改善!
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