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BodyCare Fine BLOG

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薬膳料理

こんにちは
気持ちいい天気が続いていますね。

先日のお休みの日に、大好きな友達と薬膳料理を食べに行ってきました。
ランチメニュー8品で、効能が、滋養、健胃、降圧、便秘、美肌!!!
なかでも、柿を使った和え物があり、家でチャレンジしてみようと思いました。
柿は冬に備えて栄養を蓄えるのに最適な食品で、ビタミンCはみかんの3~4倍。柿の葉も実も高血圧に有効みたいです。
風邪にも有効なのですが、体を冷やす作用があり、消化もよくないので胃腸の弱い方は控えめにしたほうがいいそうです。
使ってある食材も多く、どの料理も美味しくて大満足なランチでした。

写真 (2).JPG

風邪をひきやすくなる季節ですので、栄養とってご自愛下さいね。
スタッフST

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メダカの赤ちゃんが順調に増えました(^-^)/

どこまで増えるのだろうか 汗




メダカ達はカウンターにいますので見てあげて下さい(^-^)

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メダカの赤ちゃん


 メダカの赤ちゃんがついに生まれました!!

この所暖かくなってきて、メダカがたくさん卵を産んでくれました。

それをコツコツ観察してきましたが、昨日とうとう卵がかえり
2ミリほどのかわいい赤ちゃんたちが水の中を泳いでいて。。


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 感動!!!


今、世の中は色々と大変ですが
でもこんな時だから
自然の、生きものの尊さ、この小さな小さな生命のありがたみもひとしおです。




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むくみ解消

筋肉の祭典「OLYMPIA AMATEUR JAPAN」に出場される直前にメンテナンスに来て下さいました。

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ふくらはぎの疲れとむくみを取り、ヒラメ筋からアキレス腱のラインをシャープにする施術を行いました。

・片足のみ行った後の画像
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努力すれば筋肉は裏切らない!まさにそれを体現されています。

頑張ってください!

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ベルガモットが咲きました。

ファインの入り口のベルガモットの花が咲きました。

ぜひ、見てあげてください(^-^)


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さくら餅

もう桜が満開ですね!

スタッフは今年、数年ぶりにさくら餅をいただき、美味しさと香りにとても感動しました(^O^)

さくらの葉っぱは塩漬けされて糖が分解されることにより、クマリンという甘い香り成分が生成されるそうです。

クマリンには芳香成分の他にもリラックス効果、鎮静作用、血圧低下作用、二日酔い防止効果などもあるそうですよ!!

さくらはキレイなだけではなく身体にも良いんですね♪

週末は雨が降る確率もあるようなので、今年のお花見でさくら餅のラストチャンスかもしれませんね☆

IMG_20190405_192038.jpg

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