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しそは万能

突然ですが、しそはお好きですか?

私はさしみ、たたき、焼肉とともに食べたり、サラダやてんぷらにしたりしてよくいただくのですが、しそを口に入れた瞬間にあのさわやかで濃厚な風味に幸福を感じます。
ただ、嫌いな方も多いので理解していただけない方もいらっしゃるかと思います。。。

しかし、ご存じですか?しそは胃を丈夫にし、せきを止め、中毒も防ぐ万能薬なのです。
漢方では古来、健胃薬、咳止め、利尿などに用いてきました。
青じそ、赤じその成分差はなく、ともに栄養価の高い緑黄色野菜であり、防腐作用もすぐれています。


食中毒:生ものを食べて危ないと思ったら、新鮮な生の葉を多量に食べておくと大事に至りません。
食欲不振:しそ茶を飲むと胃が軽くなります。

風邪:葉を乾燥させて刻んだもの小さじ1杯とひねしょうが一片をカップ1の水で煎じ、一日数回飲みます。

リウマチ:乾燥させた葉と茎20~30gを布袋に入れ口を閉じ、入浴剤として利用します。


いかがですか?薬だと思って食べればそう悪くはないですよね?

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季節の変わり目の不調

年号が変わることで、すっかり忘れていましたが、アッという間に新年度でしたね!

伏見はビジネス街なのできっと就職されたり移動されたりと沢山の方の環境が変わっているでしょう

新しい仕事や生活環境などで緊張が続き、気が付かないうちに心も体も疲れてしまっているかもしれません(;_;)

冬から春への変わり目に身体の不調を感じられる人は全体の8割にものぼるそうです…

おススメは軽い運動や湯船にゆっくりつかる事などリラックスして過ごすことです。

ボディケアは筋肉もほぐして動かしますし、温まるのでさらにおススメですよ!!

もちろんご自宅でできる簡単な運動やストレッチなどもご相談下さいませ♪

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さくら

桜も少しづつ咲いてきて明るい気持ちになってきますね(^_^)

お花見や歓迎会などでお酒など飲まれる方も多いと思います。

お昼と夜とでは寒暖の差が激しいこの時期なのでビールなど冷たい飲み物の摂りすぎにはお気をつけくださいね!

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何より体温が下がってしまうと免疫力が低下してしまい病気にもなりやすい!

新しい出会いが沢山待っているこの季節には特に気を付けたいですね♪

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E.Tの姿勢

最近ファインの待合スペースにE.Tが仲間入りしました!

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E.Tは30年以上前に公開された映画ですがスピルバーグ監督は人類が進歩し続けると首ねこ背になると当時から気がついていたのでしょうか??

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冬の基礎代謝

まだまだ寒い日が続きますね。

寒いのが苦手な方にも、少しだけ嬉しい情報を…

実は汗をかく夏よりも冬の方が人間は基礎代謝が上がって痩せやすいそうです☆

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喉の痛みを和らげる

寒い日が続いていますね...

インフルエンザが流行っていますがエアコンのきいた部屋から出られず喉の痛みや乾燥を感じる方も多くみられます。
少しでも緩和できるよう簡単なセルフケアを調べました!

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ファインでは施術後にお茶をお出ししていますが特におすすめなのがレモン&ジンジャーというハーブティーです☆
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美味しく良い香りで喉のケア是非お試しください♪

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