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イベント情報 5ページ目

7月セミナー

【7月3日(金)】
「腰割トレーニング」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に!腰痛対策になります。
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【7月17日(金)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
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【7月27日(金)】
「肩甲骨はがしメソッド」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう!
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【7月31日(金)】
「一本歯下駄で歩こう」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
一本下駄(後歯)を使って重心位置、腰を立てる感覚、カラダに優しい歩きを身に付けるトレーニングを行います。
 
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★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)  

6月イベント

【6月12日(金)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
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【6月20日(土)】
「ホグレルパーソナルトレーニング」(有料)(一般・会員対象)
・13:00~19:00までの間で実施 約30分
相原雅也先生による個別指導
 
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【6月26日(金)】
「ゆらゆらほぐし体操」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
首、肩、腰など簡単な動きで筋肉をゆるめる方法をお伝えします。
 
★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)  

特別パーソナルのお知らせ

6月20日土曜日に相原雅也先生によるパーソナル指導を開催します。

会員様以外の一般申し込みも可能です。

「身体能力を高めたい!」

「腰痛を改善したい!」

個々の相談に合わせて指導いただきます。

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5月セミナー

【5月7日(木)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
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【5月15日(木)】
「グラビティで肩甲骨をうごかそう!」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。
 
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【5月21日(木)】
「動的ストレッチ(上肢帯編) 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
デスクワークの方は休憩中に。すべてのスポーツの前に。これで軽くなります。
 
【5月29日(金)】
「動的ストレッチ(体幹編)」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※姿勢改善。背中、腰に違和感を感じた時に行うと違和感が改善します。
 
★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)  

4月セミナー

【4月3日(金)】
「ナイトお花見ウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※この時期、名古屋城周辺の桜がとっても綺麗です。最高に気持ちがいいお花見ウォーキング!
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【4月9日(木)】
「肩甲骨はがしメソッド」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう!
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【4月17日(金)】
「腰割トレーニング」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に!腰痛対策になります。
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【4月23日(木)】
「動的ストレッチ(股関節編)」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※股関節の柔軟性を確保し正しい姿勢、不調の予防を行いましょう。
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★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)

3月セミナー

【3月6日(金)】
「肩甲骨はがしメソッド」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう!
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【3月13日(金)】
「腰割トレーニング」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
お相撲さんがシコを踏む基本動作で股関節を柔軟に!腰痛対策になります。
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【3月27日(金)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※骨盤を意識して歩きましょう!約6.5キロ
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★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★一般対象セミナーは会員以外の一般の方もご参加できますので、お気軽にお問合せ下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)

投球障害予防講習会

<医療従事者様限定の講習会を開催>

~投球障害予防「怪我の予防・改善3つのポイント」~
動的ストレッチマシン「ホグレル」を使用し、関節の可動域や
筋の柔軟性を向上させ、怪我の予防や改善に必要な身体の
動きを投球フェーズごとに徹底分析!
ぜひご参加下さい!なんと無料です!

<開催日>
2015年2月7日(土)15:00~17:00
先着5名
参加費無料

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画像
をクリックいただくと大きく見れます。
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画像をクリックいただくと大きく見れます。

2月セミナー

【2月6日(金)】
「肩甲骨はがしメソッド」 先着3名(参加無料)(会員対象)
・19:00~ 約30分
肩こり解消に効果。肩関節に負担をかけない動きが身に付きます。ブルースリーのように肩甲骨をはがしましょう!
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【2月7日(土)】
「日常生活動作改善とホグレルの利用法」 先着5名(参加費1000円)(会員対象)
・13:00~約60分 ※講師:モーションセラピスト 相原雅也
★多くのプロスポーツ選手の動作改善を行っている相原雅也氏によるセミナーです!
身体の使い方をちょっと意識するだけで日常動作が正しく楽に動けるようになります。
いつまでも痛みのない生活を送るためのコツとホグレルの活用法をお伝えします。
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【2月20日(金)】
「ナイトウォーキングin名城公園」 (参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう!約6.5キロ
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【2月27日(金)】
「日常動作改善のポイント」 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
日常動作がトレーニングに!
階段を上がる動作、座る、歩く際に股関節、体幹、呼吸などを意識することで痛めない、疲れにくい身体に!
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★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★会員以外の一般の方も参加できるセミナーもありますので、ぜひご参加下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)

1月セミナー

セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★会員以外の一般の方も参加できるセミナーもありますので、ぜひご参加下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)

【1月9日(金)】
肩甲骨はがし 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分
背中から羽が生えたように肩甲骨を浮かせる方法を伝授!
肩甲骨から腕を動かす能力を高めます。

【1月16日(金)】
関節ストレッチ(肩関節編) 先着5名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分 ※肩こり、五十肩、スポーツ動作に効果的
筋肉の走行方向だけでなく関節の凹凸、滑りや転がりを意識し、固定、圧迫しながらストレッチすることで
不得意な動作を改善!
関節可動域の向上や痛みの改善に効果があるストレッチをお伝えします。(タオルを一本ご用意ください)
 
 
【1月23日(金)】
ナイトウォーキングin名城公園(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~
※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう!約6.5キロ
 
 
【1月30日(金)】
関節ストレッチ(股関節編) 先着5名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分 ※腰痛、姿勢改善に効果的
筋肉の走行方向だけでなく関節の凹凸、滑りや転がりを意識し、固定、圧迫しながらストレッチすることで
不得意な動作を改善!
関節可動域の向上や痛みの改善に効果があるストレッチをお伝えします。(タオルを一本ご用意ください)

12月セミナー

★セミナー場所「ストレッチフィットネスファイン」
★会員以外の一般の方も参加できるセミナーもありますので、ぜひご参加下さい。
★参加希望の方は事前にご連絡下さい。TEL052-222-2238(望月)


【12月5日(金)】

日常動作改善のポイント 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~ 約30分

日常動作がトレーニングに!
階段を上がる動作、座る、歩く際に股関節、体幹、呼吸などを意識することで痛めない、疲れにくい身体に!


【12月11日(木)】
体幹リセット 先着3名(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~約30分
体幹トレーニングがここ数年ブームですが、体幹を「固める」だけでなく「ゆるめる」ことも重要です。
体幹部の柔軟性(屈曲、伸展、回旋)チェックと緊張した筋肉をリセットさせる方法をお伝えします。



【12月19日(金)】
ナイトウォーキングin名城公園(参加無料)(会員・一般対象)
・19:00~

※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう!約6.5キロ

【12月29日(月)】
柔軟測定会 先着5名(参加無料)(会員・一般対象)
・14:00~ 約40分

股関節、肩甲骨、体幹部の柔軟性を測定。
来年の可動域改善の目標づくりに!


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