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イベント情報 6ページ目

11月イベント

【11月13日(木)】
肩甲骨はがしメソッド先着3名(参加無料)
・19:00~ 約30分

※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。
がせるようになった人多数!(会員様、一般対象)

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【11月14日(金)】
健康増進セミナー!各回先着5名(会費1000円)
・14:00~約60分 トップアスリートにホグレルが選ばれる理由がわかります!(一般対象)
・19:00~約60分 正しく歩く、座る、立ち上がる。基本動作を学びます!(会員様対象)
詳しくはこちら→http://hogrel-px.rtrk.jp/_data/seminar/_55_20141029_175246.pdf


【11月15日(土)】
健康増進セミナー!先着5名(会費1000円)
・11:00~約60分 腕を回す、伸ばす、立ち上がる動作について学びます!(会員様対象)
詳しくはこちら→http://hogrel-px.rtrk.jp/_data/seminar/_55_20141029_175246.pdf


【11月20日(木)】
姿勢撮影会先着2名(参加無料)
・19:00~ 約30分

※立位姿勢での正面、側面の写真撮影を行い自身の姿勢を知りましょう。(会員様対象)
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【11月28日(金)】
ナイトウォーキングin名城公園(参加無料)
・19:00~
※一人では歩けない方ぜひ一緒に歩きましょう!約6.5キロ!(会員様、一般対象)

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10月イベント

【10月3日(金)】
19:00〜 約30分
自重筋トレ!(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
自分の体重を使ってしっかり筋肉に効かせる方法をお伝えします。
筋肉痛覚悟でお越し下さい!



【10月17日(金)】
19:00〜
ナイトウォーキング+加圧in名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※希望者に大腿部への加圧実施後にウォーキングを行います。
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【10月20日(月)】
19:00〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。あらゆるスポーツ動作や肩こりにも効きます。
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【10月27日(月)】
19:00〜 約30分
姿勢撮影会(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※立位姿勢での正面、側面の写真撮影を行い自身の現状を知り、改善方法をお伝えします。
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9月イベント・セミナー

【9月12日(金)】
18:30〜 約30分
テニスボールで身体をほぐし、整えよう!(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※テニスボールを使って筋肉をほぐしつつ、心地よく頸椎や仙腸関節を整えます。テニスボールもプレゼント!
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【9月19日(金)】
19:00〜
ナイトウォーキングin白川公園(会員様、一般向け)参加無料
※白川公園にて動的ストレッチを行います。
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【9月26日(金)】
18:30〜 約30分
体幹トレーニング(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※姿勢維持やスポーツに重要な体幹。基礎から上級者向けトレーニングに挑戦しよう!
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【9月29日(月)】
18:30〜 約30分 ※19:30~に変更になりました。
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)先着3名(参加無料)
※ブルースリーのように肩甲骨を背中から羽が生えたように浮かせる方法を教えます。あらゆるスポーツ動作や肩こりにも効きます。
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8月イベント

【8月11日(月)】
19:30〜
ナイトウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。


【8月11日(月)、22日(金)】
19:00〜 約30分
テニスボールで身体をほぐし、整えよう!(会員様、一般向け)各会先着3名(参加無料)
※テニスボールを使って筋肉をほぐしつつ、心地よく頸椎や仙腸関節を整えます。


【8月29日(金)】
19:00〜 約30分
姿勢を整えよう!(会員様、一般向け)各会先着3名(参加無料)
※日常生活で意識できる骨格上、筋肉に負担が少ない立ち方、ポジションをお伝えします。



7月レッスン・イベント

【7月4日(金)、7日(月)、28日(月)】
19:00〜 約60分
加圧体験会(会員様向け)各会先着3名様(参加無料)
※一人15分程、ウォーミングアップの加圧と軽いトレーニングを体験していただきます。


【7月11日(金)、25日(金)】
18:30〜 約30分
姿勢すっきり体操(会員様、一般向け)各会先着2名(参加無料)
※緊張している筋肉をリセットし、姿勢のゆがみを整えるエクササイズを行います。


【7月21日(月)】
19:00〜
加圧ナイトウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※先着2名様のみ加圧を行ってからウォーキングを行います。その際は18時30分にお越しいただきます。
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。
※最初の5分はウォーキング3つのポイントをお伝えします。



6月のイベント

【6月6日(金)、20日(金)】
18:30〜 約30分
肩のコンディショニングと肩甲骨はがし(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨と上腕骨の連動を良くするセルフエクササイズをお伝えします。
※肩こり改善に効果があります。

【6月13日(金)】
18:30〜 約30分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物の動きをまねてストレッチ&コアトレーニング!


【6月20日(金)】
19:00〜
ナイトウォーキング&スローランin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。
※最初の10分はウォーキング&スローランの3つのポイントをお伝えします。




5月のイベント・セミナー

【5月9日(金)】
19:00〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くするセルフエクササイズをお伝えします。肩こりに効く!




【5月16日(金)】
18:30〜 約30分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイトウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。



【5月30日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くするセルフエクササイズをお伝えします。肩こりに効く!



19:00〜
ナイトウォーキング&スローランin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。




コアコンディショニングセミナー

ゴルファーのための「コアコンディショニングセミナー」

<練習場での成果をコースで出せますか?>
コアコンディショニングとは、ゴルフに必要不可欠な下半身力を、無駄なく上半身に伝えるためつなぎになる、「胴体」部分の調子を整えることです。
 

【開催日】
平成26年4月26日(土)

【会場】
ストレッチフィットネスファイン
名古屋市中区錦1-14-22第二錦橋ビル2F

【時間】
17:00〜18:00

【定員】
5名(先着順)

【参加費用】
・一般1500円
・ストレッチ会員1000円

【お申込み】
店舗またはお電話でお申込み下さい。
・ストレッチフィットネスファイン052-222-2238
・ボディケアファイン052-222-7177



【講師】
カラダ・かえる Labo
代表パーソナルトレーナー
高橋 秀人 

【所属】
NPO法人 日本健康体育協会 愛知県支部長

【資格】
アメリカスポーツ医学会認定    ヘルスフィットネススペシャリスト
ナショナルストレングス&コンディショニング協会認定 パーソナルトレーナー
健康・体力づくり事業財団認定    健康運動指導士
東京都健康長寿医療センター認定  介護予防運動指導員 など

 


4月のイベント・セミナー

☆4月のイベント・セミナー

【4月4日(金)】
18:30〜 約30分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイト花見ウォーキングin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。


【4月25日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くします!ダンベルを使った肩甲骨はがしメソッドです。

19:00〜
ナイトウォーキング&スローランin名城公園(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。




3月のセミナー

☆3月のセミナーです。

【3月14日(金)】
18:30〜 約20分
どうぶつ体操(会員様、一般向け)参加無料
※動物は体幹、肩甲骨、股関節をうまく使っています。その動きをまねて動作改善をしましょう!


19:00〜
ナイトウォーキング&スローラン(会員様、一般向け)参加無料
※体力に自信がない方も安心してご参加ください。ペースを合わせて行います。


【3月28日(金)】
18:30〜 約30分
肩甲骨はがしメソッド(会員様、一般向け)参加無料
※肩甲骨の動きを良くします!テニスボールやダンベルを使った肩甲骨はがしメソッドです。

ブルース・リー

(肩甲骨はがしイメージ)




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