パーソナルトレーニング

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Personal Training

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングで衰えた筋力を取り戻す!

お客様の目標や体力に合わせたメニューを作成し、週1~3回でトレーニングを行います。
ダンベルやスミスマシン、TRX、グラビティGTS、フローインなどを使って筋力を強化。
ご希望の方には加圧ベルトを巻いてのトレーニングも同価格で行えます。
またトレーニング後に動的ストレッチマシンを利用できますので、全身をストレッチすることで疲労をやわらげます。
※パーソナルトレーニングは月会費なしでご利用いただけます。

ファインでは筋力強化と同時に柔軟性も高めることができます。

トレーニングで大切なこと

お客様は何のためにトレーニングをされますか?
健康になりたい!好きな服が着れるようになりたい!かっこいい体形になりたい!など理由は様々だと思います。
しかし崩れたフォームでトレーニングするとどうなるでしょうか?カラダのバランスが悪くなってしまったり、関節を痛めてしまいます。
それでは目標を達成するどころか新たな悩みを増やしてしまうことになってしまいます。
トレーニングで大切なことは

「一人ひとりに合わせたフォームで行うこと」

人それぞれ柔軟性や骨格の違いによりフォームは変わります。自分の身体に合ったフォームで効果的に行うことが目標達成への近道となります。

パーソナルトレーニングでは、トレーナーが常にフォームをチェックします。
自分に合ったトレーニングを行うことで腰痛や肩こり、冷え症なども改善されます。
ファインでは他にはないサービスとしてトレーニング後に動的ストレッチマシンをご利用いただけます!
筋力強化と柔軟性向上、疲労回復を同時に行えるのがファインの特徴です。
ぜひ一緒に理想の身体を目指してトレーニングしましょう。

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