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二軸動作のセミナーを行いました!

NPRI動作改善普及センターが行う基礎セミナーの実技講師をさせていただきました。

前半座学は木寺英史先生、後半実技は私と高木先生で担当しました。

実技では二軸歩行のや膝抜き、股関節、肩関節の外旋の重要性などなどについて参加者にペアになってもらい

互いに押しあったり、引いたり、腕相撲をしたり、おしくらまんじゅうをしてもらったり・・・

二軸動作がいかに合理的であること、力感なくスピードやパワーを発揮できることを体感していただきました。

この二軸動作はオリンピックメダリストやトップアスリート、医師、看護師などの医療関係者にも伝授され大きな影響力を与えてきた内容です。

二軸動作が身につくと非常に心地良い感覚が出現します。そして元の動きに戻れなくなるようです。

膝が痛い、腰が痛い、スポーツ動作を向上させたい方はぜひ二軸セミナーにご参加ください。

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「ストレッチフィットネスファイン」
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