腕を大きく回すと肩に痛みや違和感、ゴリゴリと音がするなど肩に不調を感じている方は多いと思います。
そんな方におすすめなのがホグレルマシンのディッピング!
肩甲骨がマシンに誘導されて大きく動かされることで肩の複合的な動作、主に肩関節の回旋や肩甲骨の可動性をスムーズにさせます。
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(2Fストレッチジムエリア)
![](https://www.fine-nagoya.jp/blog/assets_c/2022/11/E5DC71AD-A016-44FA-93A3-C9A5EEF3BFA9-thumb-autox665-238.jpeg)
(B1パーソナルエリア)
写真はパーソナルトレーニングの様子です。
B1にて筋トレを行った後に2Fのホグレルマシンで筋肉をほぐしました。
「鍛える」と「しなやかさ」を手に入れる!
パーソナルトレーニングをされるお客様は月会費無しで2Fストレッチジムエリアも利用も可能です。
トレーニングのご相談はお電話又は申し込みフォームよりご予約下さい。
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強さとしなやかさを手に入れる
「ボディケアファイン」
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