シナモン

こんにちは

昨日、たまたま観た記事に影響されてシナモンパウダーを買いました。



シナモンは桂枝（ケイシ）とよばれる漢方としても使われています。
薬効が高く、からだの中の毛細血管を広げる効果があり、血行促進に良いとのこと。
他にも、ダイエット、美肌効果、消臭効果、抗菌効果、鎮痛効果、などもあり、とても使えるスパイスみたいです。
いろいろ悩み多き年頃の私にはピッタリ！
トーストにかけたり、飲み物に入れたり、香辛料が効いた料理にも合うため、続けやすそう♪
ただ、なんでも摂り過ぎは良くなく、摂取しすぎると害になるそうです。
パウダーで、一日３グラムまでとのことでした。
皆様、よろしかったらお試し下さいませ。

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